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4个瘦脸动作塑造迷人小V脸

汉网 www.cnhan.com 2013-10-30 稿件来源:家庭医生在线  评论:(

    

    女人塑造迷人小V脸要多做瘦脸动作。相信大部分女性朋友都想拥有V型小脸,可是并不是人人都能得天独厚,那么有没有办法可以通过后天的努力使脸变小呢?下面一起来学习下4个瘦脸动作。

    一、挺拔鼻梁

    Step1 向上提升:将两手置于额头上方,两个食指做V字形,再用中指置于鼻部,提起鼻翼,保持10秒后,恢复自然。

    Step2 滑动按摩:两手用中指和无名指指腹由鼻尖至前额交替地轻轻向上滑动按摩,按摩过程中注意用力拉起鼻尖肌肉,到前额后保持10秒,恢复自然,重复数次。

    二、提升下巴

    Step1 拇指提升:将四指置于下颌下方,紧贴下巴和颈部肌肉。用双手的拇指将下巴的肌肉用力向两边尽可能远地推升,感受下巴的肌肉被拉紧。放松,手指轻轻回归到原位,然后再次做提升。

    Step2 循环提升:不动肩膀,用左手的中指和无名指按压住位于下巴中心的地仓穴,用右手的中指和无名指沿顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴,坚持6秒钟,然后慢慢将右手的中指和无名指沿逆时针方向滑动到初始位置。重复5次后,换另一侧进行。

    三、推升脖子

    Step1 四周扭动:用右手的拇指托住下额,带动颈部进行上下左右的扭动,让颈部的肌肉得到充分的舒展和活动,每天8~10次即可。

    Step2 四指推升:将两手的四指伸直并拢,先用左手自耳根由上而下轻抚至脖根后回到耳根,然后右手同样方法按摩右侧。如此反复10~20次,过程中注意用力不要过猛。最后用双手的全部手指拍脖子的皮层,注意不要用力过猛,反复拍半分钟。

    四、收紧脸颊

    Step1 弹动脸颊:吸气,鼓起双颊,四指分开,以弹动的方式轻轻按压双颊,5秒后呼气放松,重复数次,换另一侧进行。

    Step2 横向提升:只用一边脸微笑,开始时右脸侧的嘴角上扬,用左手从右嘴角自上拉升到脸侧后停住,右手将脸部多余的肌肉轻轻地横着拉向右侧的太阳穴,注意要集中精力向着太阳穴的部位拉伸,保持30秒后,换另一侧进行。

    相信大部分女性朋友都想拥有V型小脸,可是并不是人人都能得天独厚,那么有没有办法可以通过后天的努力使脸变小呢?上面的动作要学会哦!

责任编辑: 杨飏

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