您现在的位置: 健康
汉网合作招商电话:027-85771888-3453

爱冲动和自信有关?

汉网 www.cnhan.com 2013-11-01 稿件来源:飞华健康网  评论:(

    有位心理学家曾说:“时下,很多男人容易冲动,并不是因为脾气有多么急躁,而是因为缺乏自信。”也有人说,男人缺乏自信,容易产生冲动情绪,这种冲动实际上是他们一种错误的自我保护。对于上面所说观点,记者很好奇,难道男人的冲动真的和自信有关吗?

    北京慧源心理咨询中心副主任李玲向记者说出了缘由,“从心理学上看,如果一个男人对自己的价值不认同,他会觉得自己是被人瞧不起的,是受威胁的,这种心理状态的表现是怯懦、退缩。尤其遇到偶然的突发事件,更容易引发失控的情绪,如急躁、愤怒等。”

    对于爱冲动的男人,李玲建议不妨采用以下几点,帮助自己缓解冲动情绪。

    首先,如果突然发生了什么事情让你的情绪变得焦躁、愤怒,不如在你表达出情绪之前,先为自己的情绪降降温,比如在心里对自己说:“我三分钟后再发怒。”然后在心中默数。不要小看这三分钟,它在很大程度上可以帮助你恢复理智。

    其次,当你发现自己情绪即将失控的时候,赶快转换一个环境,你的注意力和精力也会相应地转移。千万别让自己陷在死胡同里,总是去想那些惹你生气的人或事,这样你会更加生气。另外,当感觉自己的情绪无法控制时,可以主动做一些运动,让冲动的情绪随着汗水一起流掉。

    最后,也是经常说的,遇事还要把话说出来,多和朋友沟通。尤其是在你不生气的时候,和经常受你气的人谈谈,彼此听听对方最容易发怒的事情,设想一些沟通感情的方式。

    李玲告诉大家:自信是需要自己去建立的,有了自信才会有好的心态面对生活,缺乏自信带来的冲动不能解决根本问题,表达自己情绪的同时更要懂得正确自我调节,切不可任由冲动而做出令自己后悔的事情。

责任编辑: 杨飏

分享到:
关键字:

免责声明:以上内容仅代表原创者观点,其内容未经本站证实,汉网对以上内容的真实性、完整性不作任何保证或承诺,转载目的在于传递更多信息,由此产生的后果与汉网无关。
直播武汉
 
新闻: 时政 | 社会 | 国内
国际 | 要闻 | 天天315
趣闻 | 女人 | 体育
专题 | 生活资讯
 
论坛: 九头鸟评论 | 论坛强帖
汉网活动 | 市民新闻
公益 | 武汉建设
人文武汉 | 市民记者
市民呼声 | 汉网杂谈
汉网知道 | 汉网拍客
 
彩票专区: 快乐福彩
 
爱在武汉
 
恋爱: 单身访谈 | 单身话题
宅男宅女 | 交友
 
婚嫁: 精彩活动 | 新娘日记
婚纱摄影 | 婚品交流
 
教育: 教育新闻 | 考试资讯
培训机构 | 教育曝光台
亲子活动 | 基础教育
 
健康: 健康新闻 | 医药资讯
汉网门诊 | 情感心理
两性保健 | 男性健康
女性健康 | 中医养生
住在武汉
 
房产: 本地楼市 | 淘房分享
楼盘动态 | 二手房资讯
家居行业 | 设计宝典
 
理财: 财经新闻 | 本地资讯
赚钱项目 | 消费315
证券 | 基金
 
旅游: 畅游武汉 | 畅游天下
旅游攻略
 
汽车: 行业焦点 | 降价促销
新车导购 | 车企沙龙
维修保养 | 香车美女
乐在武汉
 
美食: 美食探店 | 食品曝光
美味探店| 小吃零食
 
美色: 自拍 | 搜街 | 尤物
爆点 | 玩美 | 秀场
 
娱乐: 头条 | 本地 | 明星
影坛 | 电视 | 音乐
八卦
 
运动: 活动
购在武汉
 
折扣线人:
折扣考察员 | 商场情报站
网店情报站| 街边情报站
 
消费达人:
色色荐店 | 试用分享
精彩活动
 
竞拍易物:
汉网竞拍 | 换客联盟
 
团购沙龙:
汉网团购 | 淘满意