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冬季宝宝呼吸道感染,关键在预防

汉网 www.cnhan.com 2013-11-21 稿件来源:妈妈网  评论:(

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随着冬季的降临,温度越来越低,空气也愈加干燥,还经常伴有强降温和雾霾等恶劣天气状况。面对重重的严峻天气考验,宝宝娇弱的身体可谓不堪一击。冬季来临,妈妈们更要为宝宝做好身体防护,打好严冬保卫战!冬季是宝宝患呼吸道感染高发期,妈妈们要特别注意加强宝宝呼吸道方面的预防和保护。今天,小编特别请来儿保专家跟妈妈们共同探讨一下,哪些因素易诱发反复呼吸道感染?又怎样预防呼吸道感染呢?

诱发因素多种多样,不可忽视

一、体质因素

平素体质虚弱。初冬季节早晚温差大,身体虚弱、抵抗力差、动不动就感冒发烧、适应能力差的孩子非常容易患上呼吸道感染。天气再冷,也应该尽量多带宝宝外出活动,让宝宝的身体得到锻炼,体质增强了,抵抗力也会好起来,自然就少患病了。

二、营养不均衡

许多家长觉得只有一个孩子,就特别溺爱宝宝,宝宝想吃什么就给宝宝多吃什么,宝宝不爱吃的东西就坚决不再给吃。这样一来,就会导致宝宝脾胃虚弱,胃肠功能失调,身体的免疫调节能力也变弱。此外,长期偏食、挑食的孩子,容易造成营养素摄取不全面,出现某些和免疫能力相关的营养素水平低,如维生素A、维生素D、锌、铁等。

三、生活护理不当

许多家长冬天怕孩子冻着,常常把门窗关得严严实实,室内也开着空调。殊不知,密闭的环境里容易导致空气不流通,滋生细菌。因此,妈妈们要经常开窗通风,使室内空气新鲜。雨雪天气也不要因怕孩子感冒而刻意把孩子圈在家里,而要鼓励孩子多出去。雨雪后的空气冷冽而清新,正好可以让孩子的呼吸道得到新鲜空气的润养。

四、外出活动护理疏忽

由于冬季早晚温差大,雾霾天气较多,空气的质量也不好,家长们在带孩子外出的时候一定要记得给孩子适当增加衣物,以及戴上适合孩子的专用口罩,避免呼进冷空气和太多污浊空气。此外,尽量少带孩子到人多的公共场所活动,人多细菌多,孩子抵抗力差,容易患病。

如何预防反复呼吸道感染?

1、树立正确的健康观念,小病小治,不要滥用抗生素。

2、建立良好的饮食习惯,纠正偏食习惯,零食少吃,肉食少吃,避免让孩子摄入过量的高蛋白高脂肪流质饮食、避免过量甜食及煎炸食物和工厂化制品,多吃天然食品。

3、冬季气温低,孩子需要的热量适当增多,需要给孩子在补充热量的同时,保持孩子的均衡饮食,均衡的营养,多吃些耐寒的食物,如羊肉,萝卜,红薯,山药等,增强孩子的免疫力,也使孩子的胃肠功能保持在一个良好的状态。

4、户外活动要循序渐进,运动也不能过于剧烈,要适当休息。大量饮水,保证足够的睡眠时间。疫苗接种要及时,很多传染病的初期症状和感冒很相似,提醒家长在发现孩子有感冒症状时一定及时就医。

5、婴幼儿应每天补充维生素AD。维生素AD是宝宝冬季抗寒和提高抵抗力的好帮手。维生素A又被称为“抗感染维生素”,它能够保证呼吸道上皮粘膜的完整性,并有助于免疫细胞和抗体的产生,增强婴幼儿抵抗病菌的能力。而维生素D可通过多种机制降低感染风险,对激活人体免疫系统十分重要。维生素AD同补,在提高免疫功能方面可发挥协同效果,大幅度提升宝宝的免疫力和抗病能力。由于天然食物中的维生素AD十分有限,单纯依靠饮食摄取无法满足婴幼儿生长需要,因此,婴幼儿时期最易缺乏维生素A和维生素D。儿保专家建议从出生15天开始,应每天为宝宝补充维生素AD滴剂(如伊可新),最好能坚持服用到3周岁。

6、适当补充锌、铁元素。体内元素锌和铁的水平也关系到宝宝对疾病的抵抗能力,大量临床试验证明锌元素和铁元素缺乏都会导致孩子体质弱,易生病。铁是主要的造血物质,铁缺乏不但会影响体能发育,还会影响到孩子的智能发育,而4个月以内的小婴儿由于胎儿期储备了足够的铁,一般不会缺乏,但半岁以上的宝宝缺铁性贫血发生率明显增高。锌在人体充当了多种酶的活化剂,缺锌的孩子不但免疫力差,还主要表现为食欲差、偏食,这会进一步加重锌缺乏的程度,我国婴幼儿锌缺乏率高,主要是因为食物加工日益精细化,以及我国的饮食结构造成的。宝宝日常饮食中应多食用含铁、锌丰富的食物,并密切关注体内营养状况,尤其是免疫力差的孩子。

责任编辑: 刘彰立

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