王女士的女儿刚满8岁，体重却有40公斤，王女士很担心女儿今后长不高。一放暑假，她就带着女儿来到湖北妇幼医院测骨龄，结果显示，女儿骨龄已经10岁。

　　湖北妇幼医院今年5月开设骨龄检测项目以来，不少家长带着孩子来测骨龄。骨龄测试是怎么回事呢？

　　医院儿保科副主任谢燕玲医生介绍，医生通过手掌拍片的图像，对少年儿童手掌骨骼的发育状况、形状、大小比率等特点进行综合分析，从而快速简捷地判断被测青少年的骨龄，并结合其他的情况预测其成年后的身高。通过骨龄检测可了解该儿童参加何种运动项目更有利于身体的发展，同时配合均衡的营养食谱，促进孩子身心的健康成长。

　　骨龄测试不外乎三种情况：第一、骨龄超出实际年龄；第二、骨龄与实际年龄相符；第三、骨龄小于实际年龄。令人担忧的是，大多数孩子像王女士的女儿一样属于第一类。孩子的骨龄为什么与实际年龄不相符？有无危害？

　　谢医生介绍：骨龄的偏大或偏小原因很多，主要与孩子营养失衡、肥胖、睡眠不足、运动过少等有着密切关系。骨龄偏大或偏小对于青少年儿童都是不利的。如果孩子的年龄是11岁，他的骨龄是15．8岁，也就代表着他青春期的提前，孩子当前的生理状况应该是出现在4年之后。当孩子真正进入到青春期时，孩子的身体和生理的成长速度逐渐地减慢，就会出现内分泌的失调。这就导致孩子长不高，甚至出现性早熟问题。如果孩子的骨龄偏小则会出现慢性营养不良、发育不全、佝偻病等。

　　怎样防止孩子的骨龄偏大或偏小？我们请谢医生为家长开出了一个健康处方：

　　1、合理饮食临床中大多数孩子的骨龄偏大是由于营养失衡、过于肥胖造成的，家长也误以为孩子吃得越好就长得越高，实际上只有合理的营养搭配才有利于孩子长高。建议多吃含钙高的食品，如小鱼小虾、鸡蛋、瘦肉、豆制品，每天保证摄入250ml的牛奶。

　　2、适当运动提倡在玩中锻炼，比如散步，家长和孩子一起做游戏，玩沙包、皮球、跳绳等，既可锻炼，又可娱乐。

　　3、充足睡眠睡梦中是孩子长高的黄金时段，充足的睡眠让孩子精力充沛。一般学龄前的儿童应保证睡眠10―12小时；学龄儿童8―10小时。

　　4、调整心情身高矮一点也不要自卑、伤心，不要把它当成心理负担，孩子的性格、气质、修养、学识才是最为重要的。

来源：长江日报