“纤体梦工场”减肥明星瘦身感言人们和脂肪的斗争似乎永不知疲倦，他们不断地尝试着各种不同的减肥方法。从2月始，追求健康、追求时尚、追求美丽的目光统统聚焦本报的“纤体梦工场”，在对一千多位报名者进行的关于“你选择的减肥方式”调查显示，健康减肥已开始成为减肥者最关心的话题。今天 ，就一起来倾听”纤体梦工场“的“减肥明星”们说健康吧。

小美：减肥没有捷径

    “纤体梦工场”健身减肥明星，大三学生，减肥前体重67公斤，30天健身减肥后体重61公斤。

    我身边的同学、朋友都在不知厌倦地尝试着各种减肥方法，节食、药品……不过常常和五花八门的减肥方法一起摆动的，是体重秤上忽左忽右的指针和她们忽上忽下的心情。

    和她们一样，为减肥我吃过药，可一段时间后，我开始面色萎黄、头晕眼花、四肢发软，这不是在减少脂肪，而是在消耗糖分、蛋白质和水分，这种非健康减肥，减后也必然反弹。专家认为，减肥盲目用药不可取，很容易去了脂肪，丢了健康。与药品减肥必须紧密配合的是增加运动量，要多动少坐，也不宜多睡，每天应坚持适度锻炼，最好能出一身汗。

    “纤体梦工场”关于减肥方式的调查显示，运动健身是使用最多的减肥方式，很荣幸我也成为选择健身健康减肥者中的一员。都知道运动减肥健康，可是大多数人都很难坚持有规律的运动锻炼，只好采取其他的减肥方式，想走捷径。

    一句话感言：参加“纤体梦工场”最大收获，就是让我明白了减肥没有捷径，在这场与脂肪的斗争中，我已初尝胜果，有利健康的减肥我还会坚持，还会继续。

叶思礼：别被减肥算计了

    “纤体梦工场”吸脂减肥明星，18岁，身高170厘米，减肥前体重80公斤，吸脂减肥后体重63公斤。

    肥胖就像一根针扎在我心上。我曾经尝试过节食减肥，但是节食对我来说，根本没什么效果，连我母亲都说：“喝凉水你都能长胖”。我又开始锻炼，锻炼实际上是一种意志力的考验，开始还能坚持，到后来三天打鱼两天晒网的，哪里能有什么结果！再到后来根本就成了“病急乱投医”，什么偏方秘方，我都试过，却是屡减屡败，越减越肥。有阵子我买回几盒泻药，每天至少跑三四次厕所，两周下来，确实瘦了几斤，欣喜之余却微微发现自己眼窝下陷，皮肤也变得干燥，并且常常觉得浑身没劲，手脚冰凉。到医院一检查，中度脱水，还要打吊针。整天算计着减肥，这次我可是被减肥给算计了。

    “纤体梦工场”似乎让我绝处逢生，武汉友好医院的专家帮我实现了瘦身梦想。不过提醒那些想吸脂的人应有一个观念，吸脂手术仅能消除身体某些部位的脂肪，是以改善身材曲线为最主要的目标，为顾及身体健康与手术的安全性，并不适合减肥目的。对于身体过于肥胖者，应该询问医师及营养专家，寻求正确的减肥方法，靠均衡的饮食与适当的运动，达到瘦身而又不危害身体健康的结果。

    一句话感言：减肥过程中，人们的关注点往往总是集中在一个“减”字上，比如“减”掉了多少斤的体重，其实，这些数字都不重要，重要的是减肥能让你拥有匀称体态和健康。