高血压、糖尿病是最凶狠的死亡杀手

    从上世纪80年代中期以来，脑血管疾病一直盘踞在武汉居民死亡原因排序的第1位，2006年脑血管病已占到总死亡率的24.48%。心血管疾病排在第3位。近三年，主要是糖尿病的内分泌 、营养、代谢疾病在武汉居民死因排序中已由第7位上升到第6位。

    脑血管疾病主要包括脑出血、脑梗死，心血管疾病主要包括急性心肌梗死、冠心病、高血压性心脏病、慢性风湿性心脏病等。引起心脑血管疾病的主要危险因素有：高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、饮酒、肥胖和缺乏锻炼等。

    据中国相关流行病学调查，2005年我国人群高血压的患病率已达到16．8%，而糖尿病和糖代量异常的病人也已达到16%。

    高血压和糖尿病都不会直接夺去人的生命，但它们长期不正常，却会导致一系列的足以致人死地的并发症，如高血压引起的脑中风、心脏夹层，糖尿病引起的心脏意外、肾病等。

    对于患有高血压和糖尿病的人来说，认识自身存在的心血管病危险因素，实行自我保健，保持血压和血糖的正常是第一位。这就要求，患有这些基础疾病的人，能积极参加锻炼，维持良好的血液循环，以减缓肌肉萎缩；防止肥胖，增强心脏功能；戒除不良嗜好与不卫生习惯，保持健康生活规律与方式；坚持低脂膳食，改变高脂肪饮食习惯；每年做正规体检，得到健康指导，也利于早期发现病患。