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●护脚 雪天出行，两脚最易受寒，可导致全身体温下降。一般可引起感冒、关节炎、消化不良和妇科病等。 因此，下雪天，不宜穿短裙将小腿裸露一部分；踏雪后，最好用热水泡泡脚。如果是在雨夹雪的天气或者积雪融化了，鞋子湿透，极易冻伤双脚。不妨在袜子外套上塑料袋再穿鞋，一保暖，二隔热。
●补充热量 人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、虾等；含铁的食物则主要为蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。还要多吃主食及适量温热食物；防治上火，宜补充水果及适量护阴食物，如鳖、龟、鸭、鹅、藕、木耳等。
●护眼 积雪对阳光的反射性强，易使驾驶员双目畏光流泪，视力下降（即雪盲症）。因此，行车中应戴有色眼镜，并注意休息。
●热身运动 出门前身体要预热，可做些热身运动。中老年人一般都有血液成分改变，关节相对僵硬，身体灵活性较差，而且应激反应也不如年轻人，所以做些热身有利于平安出行。一旦发现要摔倒，尽量蹲下降低重心，保护头部、腕位、尾椎等重要部位不受伤害。……[详细]
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中医对于感受外邪导致的关节疼痛、酸胀均称为风湿，也叫痹症。痹就是闭塞不通的意思。经络阻塞，气血运行不畅，就会出现关节酸胀、疼痛，不是只要关节痛就是风湿，主要是中医所指的风湿病一般都有关节疼痛的症状。……[详细]
衣风湿病人选择衣服的标准应该是舒适、轻巧和容易穿脱。冬季的衣服要暖和，但不宜太重。
食在日常生活中可根据病情及体质的不同，选择对己有利的食物，如：苦瓜、苦菜、马齿苋、丝瓜等食物，具有清热解毒的功效，可以缓解局部发热、发痛等；同时也可请医师辩证进行膏方调养。
住卧床休息时要注意体位，枕头不能过高，不要睡软床垫，膝下不要放枕垫，以免髋、膝关节畸形。
行应该让病人在温水中锻炼大腿肌肉，并鼓励病人拄棍行走。拐棍的末端应装上橡皮，以防止滑倒。……[详细]
补养之道非一日之工，须缓缓图之。膏方发挥作用缓慢，补益脏腑，缓缓收功，安全有效。酒本身就有较好的驱风通络的作用，在酒中又加入了驱风湿，补益肝肾的药物后，这样强强联合，治疗风湿病的作用就更加强大了。
药酒不仅可以驱邪又可以补虚，是风湿病患者冬季进补的良好选择。……[详细]
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天气渐渐寒冷起来，很多人感到冷风一吹，连骨头缝里都是凉的，连一些年轻人都说，这下雨前老是关节疼，是不是得了风湿病啊？我们到底应该怎样做，才能在这个冬天远离风湿关节疼痛呢？武汉市中医医院风湿科主任医师李建武为您解答。
问题：去年上半年开始，我妻子被诊断为类风湿性关节炎。用药后病情得到了明显控制。但因惧怕抗风湿药的各种副作用，看到媒体宣传的新药，她就会试上一两个月，感觉没效又去尝试另一种广告药物。试来试去，疼痛不但没有减轻反而关节逐渐出现了变形。
专家答：风湿病人最重要是正规治疗，不能乱吃药。您妻子这样的患者在临床很常见，患者偏听偏信一些令人眼花缭乱的夸大的宣传广告，似乎有“灵丹妙药”，结果是花了大量的钱，却耽误了病情。同时风湿病需要长期连续治疗，一个有效的，个性化的治疗方案对于患者来说尤为重要。抗风湿的药物有很多种，每种药物或多或少都有一定的毒副作用，每个患者的体质有强有弱，对药物的反应各不相同，所以要依据患者的具体情况具体分析，结合自身的经济条件，让患者疗效最好，副作用最小，既看得好病，又看得起病。在治疗的过程中，不断地根据病情变化，调整治疗方案，以达到最佳疗效。
问题：我被确诊为类风湿性关节炎已经一个月了，也在看专家门诊，可是为什么一个月来都没有效果呢？
问题：我对药物比较敏感，而且消化功能不是很好，在治疗风湿病的时候用的一些西药，不仅让我白细胞数降低，而且让我总是不想吃饭，胃口不好，有时还恶心呕吐。怎么办呢……[详细]
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冬季由于天气寒冷,食量无形中加大，美食的诱惑无法拒绝，但过度美食的伤害也如影随形。我们不妨听听来自身体“小伙伴”们的真切的声音。
口腔说句心里话，我是又喜欢又害怕过春节。喜欢的是，我可以吃到平时难得见到的美味佳肴，享受各种滋味。害怕的是，吃得太多太杂，唾液腺分泌不能满足，咀嚼肌不停运动，都在提意见。
咽喉都以为我最轻松，其实不然。先别说辛辣食品、烟酒烧烤的刺激，最难受的是被鱼刺卡住，刺得我遍体鳞伤，有一次上医院，才算救了我。
肺脏我最怕的是香烟，虽然春节大家抽的烟都高级，但还是含有大量的尼古丁，特别是熬夜打麻将，满屋子烟雾弥漫，真让人够呛。我一再以“咳嗽”提出警告，谁都不听，说是“神仙生活”。
胃我的压力最大，装满了各种高蛋白、高脂肪的食物，胀得比平时大两倍，哪有功夫消化，只得草草送入小肠，真是苦了它。可主人一点不知道，还在使劲儿吃，最后疼得满地打滚。
胰腺我是最悲惨的，暴饮暴食、吃过多油腻食物以及大量饮酒，先是使胰头充血水肿、急性发炎，随后胰头发生急性坏死，痛得我要死要活的。如不是及时到医院抢救，早就没命了。
胆囊我与胰腺唇齿相连，胰腺发病，殃及池鱼。于是我俩联合起来，以“剧烈腹痛”作抗议，以“恶心呕吐”为提醒，可听劝者甚少。……[详细] | | | | | 
