长春市秋玲心灵服务工作室 赵秋玲

　　到了高三，很多家长和考生认为只要把学习搞好就行了，别的都不用去管。其实高考成绩由很多综合因素决定。心理因素是其中重要因素之一，人际关系是影响考生心理的重要原因。所以，我们应该处理好各方面的关系，为高考创造一个和谐的环境。

　　 合理看待对异性产生的朦胧情感，接纳性冲动 爱情花是美好的，但要在合适的季节开放。把美好的情感转化为学习的动力，走完高中的最后一段路程。不刻意地控制或回避性冲动，可以选择自慰或运动，不认为性冲动是不当的心理，认识到性是美好的。

　　多和父母沟通，真诚表达自我 让父母更多了解自己和自己的内心需要，理解父母的付出和深切的爱，营造和谐的家庭氛围。有话不闷在心里，说出内心真实的想法，就不会感到压抑。另外，家长也应当多与孩子沟通。当孩子复习功课感到疲劳时，或孩子情绪低落、或遇到困难挫折时，家长可以陪着孩子到室外散步谈心。

　　多一些包容，退一步海阔天空 客观对待同学间的小摩擦，把“人民内部矛盾”消灭在萌芽中。积极欣赏同学的优点，同学需要帮助时热情相助。尽量不和校外人员接触，避免分散精力或者招惹一些不必要的麻烦。不为不值得的小事争强好胜。

　　理解和接受老师的教育 华中师范大学心理咨询中心与《湖北招生考试》杂志社的一份心理健康调查表明，师生关系是影响高考考生心理状态的关键因素。该项研究调查分析了高考考生心理状态与老师相处状况的关系，发现高考学生的师生关系质量与其心理健康水平之间相互关联，即师生关系困扰愈严重，学生心理健康水平愈低。所以，同学们应该发自内心地尊重老师。爱老师就是爱自己，不与老师产生对立情绪，培养深厚的师生情谊。