保持皮肤清洁干燥

　　汗液在正常的情况下对皮肤有一定的保护作用，可抑制某些细菌的生长，而当大量出汗不能及时从体表挥发，致 使汗管口角质堵塞汗孔汗液排出困难，渗入周围组织剌激皮肤，产生炎症。在炎热的夏季，温度高，湿度大，特别是在高温环境下工作的人很容易发生夏季皮炎，好发于成年人的四肢伸侧，初起时为针尖大小红斑、丘疹。

　　预防招术：注意环境通风散热，衣着宽大透气，保持皮肤清洁干燥，勤洗澡、勤更衣，这比其他季节更显重要。同时可用些爽身粉等保持皮肤干燥凉爽。

　　当皮肤出现瘙痒时，不要烫洗，也不宜搔抓，避免损伤皮肤，而引起继发感染，可以局部治疗为主，适当应用一些止痒药水或药膏，如1%薄荷炉甘石洗剂、冰片痱子粉。

　　让皮肤免遭强刺激

　　缉拿对象：接触性皮炎

　　夏季使用防晒霜是非常普遍的，但防晒霜的使用也是有学问的，最主要的就是防过敏问题。有些人皮肤比较敏感，在外用防晒霜后，不但没有起到防晒作用，反而引起了接触性皮炎，其特点是在接触部位可发生边缘鲜明的损害，严重的还可累及非接触部位，甚至泛发全身，严重者可产生灼痛感。

　　预防招术：皮肤敏感者在使用防晒霜前，应先做皮肤敏感性试验，不要用防晒系数过高的防晒霜，日光防护系数（SPF）值应在15-30为好。一般来讲夏季不主张化妆，但若必需则以淡妆为好，在使用粉饼或粉底霜等化妆品后，应及时清洗，以免堵塞毛孔、汗腺，阻碍皮肤正常的功能。

　　光敏性食品要避开

　　缉拿对象：日晒伤

　　长期在日光下暴晒，能使表皮细胞坏死，引起急性和慢性皮炎及皮肤老化，甚至可诱发皮肤癌前期病变及皮肤癌。特别在室外游泳、钓鱼、漂流时间过长，会引起日光性皮炎，临床上出现红斑、丘疹、水疱，重者类似烫伤样损害。

　　预防招术：经常参加户外锻炼，增强皮肤对日晒的耐受性。对日光耐受低的人，应当避免过度烈日暴晒，外出时注意采取各种遮阳措施，戴上帽子或是打把伞，外涂防晒霜，特别是那些对紫外线比较敏感的人，最好穿上长袖衣服。另外，注意饮食也是很重要的，如果野菜、香椿、芹菜、香菜等光敏性蔬菜吃得过多，或是大量食用海鲜以及芒果、菠萝等水果，也会在无意中加剧阳光对皮肤的伤害。

　　加强环境清洁卫生

　　缉拿对象：隐翅虫皮炎

　　夏季是昆虫孽生的季节，昆虫叮咬在所难免，蚊、蠓、白蛉子、跳蚤、臭虫等叮咬易引起炎性皮肤病。这些昆虫的唾液或毒腺中含有多种抗原成分，其唾液或毒液进入皮肤内，可引起毒性反应或过敏反应而发生皮炎。如隐翅虫皮炎、螨虫皮炎，在皮肤科门诊天天可见。

　　预防招术：搞好室内清洁，不要养宠物，做好灭蚊、杀虫工作，减少虫害。床上用品要勤洗晒，凉席经常暴晒并拍打，可避免隐翅虫皮炎、螨虫皮炎的发生。此外，预防重在避免接触，如遇虫落在皮肤上，切勿在皮肤上拍打或压死，以免其体液及生殖器内含有的强酸性毒素外溢，触及皮肤数小时内便可引起皮炎反应。夜间应关好纱窗，睡眠时放下蚊帐，以免虫飞入。

　　记者 赵可 通讯员 曾念军 郑昊