责任编辑：徐菁 联系电话：027-85771888-3015 投稿邮箱：xujing0221@126.com
健康新闻 汉网门诊 病友问诊 行业资讯 健康热点 保健新知 心闻分析 两性热线 两性诱惑 孕育生命 育儿心得 急救常识 武汉名医 专科医院 老年养生 吃出健康 美姿美体 绿色家居 论坛精华 图说健康
汉网 www.cnhan.com
稿件来源：
古人说，先睡心，后睡眠。所谓先睡心，指睡前一定要情绪平稳，不要兴奋、激动。很多人将白天没处理完的工作和不快情绪带回家，心事太多自然睡不安稳。此时，可以设想自己身处某种情境，比如，躺在绿草如茵的草地上晒太阳，或幻想自己是一叶小舟漂在海上，都能起到意想不到的效果。
[1] [2]
相关内容：
您对本文话题有什么感想或者看法？请发送短信告诉我们 —— 移动用户发送"BZA加内容"到106260301；联通用户发送"HH+内容"到1062932833； 小灵通用户请发送"HH+内容"到1062932833（不含通信费，信息费免费）。
·在发布评论时，请遵守中华人民共和国有关法律、法规，并尊重网上道德； ·汉网管理人员有权对您的留言内容进行编辑和删改； ·如因您的言论直接或间接导致的民事或刑事法律责任将由您个人承担。
