生命力充满宇宙，在所有富有生机的动植物身上，这也是我们古时称之为阴阳二气，道家以阴阳为修炼的元素，一个人修到全身都是阳气，是为纯阳阶段，那便成为仙人，普通人由一阴一阳发展而成，到了老年阳尽阴生身体垮下来，逐渐一点阳气也没有，油尽灯枯是为全阴的境界。全阴为死亡了。既然阳气如此 重要，我们不断补充阳气，岂不是保持长生不老？

     理论上说得通，但是每一个人一出娘胎，阳气的数量已然固定下来，先天生命力不会增加，只会减少，好像电池般储电量，随我们的消耗，一天比一天短缺，阳是气是生命力，道家养生之道，即后天的修为，扭转这种退化的物质过程，首先，添补身体的阳气（填离还坎）阳气储足，再逆转五行，修回先天金刚不坏身，过程艰巨。不但要有过人的恒心，更要有数十年克服心猿意马的决心。现代人每天都讲享受，讲挥霍，根本无法做到这个人体改造工程学的伟大之万分之一。

     不过即使这样，道家流传下来的宝贵文化，还是可以益荫后人的，以养生之道来说，普通人学得入门的皮毛，已足矣一生受用不尽。不但身体健康百病不侵，而且青春永驻，心境快乐。道家学说认为，阳气亦是生命力，只要采集足够的阳气，自然是身体能重生啦！

     现代科学不断研究防止衰老的方法，由注射胎素到增加血液的氧分等等。费用高不说，效果也不大好，因为他们这些不是从根本的生命力做起，而用的是局部的（栽接之术），道家认为我们由宇宙的阴阳二气交合成，阴阳二气便是孕育这个宇宙的先天生命力。阴阳二气之前的阶段是什么？是非物质的空境，道家唤之无极。无极生太极，太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦，八卦而生万物是为物质世界，由空至有的形成互变的过程。

     阴阳二气在人体是为水、火，为精、神，它们在名称上是两种东西，其实合二为一同为一物。就像水和水蒸气，水遇热变成蒸气，蒸气遇冷变成水，不加干扰没有损耗没有循环。当人的阳气亏损太多，水火衔接失调，细胞活跃程度不如以前，器官开始出现问题。所以要彻底改进生命力，采集阳气是唯一的方法。

     可能有要会说，阳气是古代人的幻想，现代科学可没有这回事，十年前科学家还没有明白生命力是什么，量后有了重大的突破——主角便是酶素。科学家发现原来人体的复杂运动，我我的喜、怒、衰、乐、七情六欲、全靠一种叫酶素的东西在维护。人体之中有千万个酶素系统同时配合运作，二十四小时不休。在最先进的显微镜下，酶素不过是一小团蛋白质子，事实上蛋白质又不等于酶素，它不过是储在酶素中的生命力物质而已。正如电芯不是电力，只是储存一些可以发电的物质。

     科学家同意，酶素令我们的身体有活力及有知觉，没有酶素，我们将变成一堆没有生命的化学元素。但现代科学对酶素知道仍然有限，酶素的真正成分是什么，没有人知道，酶素便是生命力也就是我们中国说了很久的阳气。

     把生命力吃下肚，我们练气功采集阳气，但更重要的是，原来我们可以自食物吸取阳气或酶素。自然界的生命力可以可以互相交流，同时生命食物，其实相当于服食后天的阳气，对身体大有帮助。但生吃不等于茹毛饮血，而是回归天然的饮食方式，尽量吃完整，未经烹调过的有机植物，如“生果什菜沙律”。

     我们出生时，有既定份量的新陈代谢酶的力量，酶素分为三种：1、新陈代谢酶，它们使身体正常运作。2、消化酶，消化食物，3、食物酶，由有生命的食物带来，帮助消化食物。但这三种酶素只不过是生命力的部分，仍然不能与道家所讲的阳气相提并论啦！但是现代科学能承认一些他们不大明白，但一直能影响生命的元素，已经是大突破了。

     虽然上面论述了很多生命力即是阳气，但是光从酶素及饮食结构的调整来补充阳气的想法就大错特错，首先我们必须调整心态，学会控制情绪，其次要学会用道家气功的呼吸法配合水晶高纯能量。来排毒以及打通淤塞的气血点，再次运用饮食的结构调整，三者结合，那么，我相信三个月内你就能是一个全新的“我”，生机勃勃，心情愉悦的我。