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在突然闪腰、扭伤等诱发因素或无明显诱因出现腰痛和一侧下肢反射痛、麻木等症状时，可以从以下几个方面判断自己是否患有腰椎间盘突出症，以便及时就诊。
１．在急性扭伤后，若有跛行或喜欢身体前倾，而臀部却凸向一侧的姿态；
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bsp; ２．咳嗽、喷嚏、排便时，可增加腰痛及身体下肢疼痛，麻木感觉；
３．在俯卧位、弯腰、屈髋、屈膝时，疼痛症状可缓解；
４．在俯卧位中度力量叩击腰部可引起腰痛，下肢疼痛加重；
５．在仰卧位时，将患侧膝关节伸直，抬高下肢时明显疼痛且抬高幅度低于健侧。
通常来说，八九成患者都无需手术治疗，通过卧硬板床休息、牵引、理疗和服用消炎镇痛药物，均可明显缓解症状。不过，需要注意的是，不适当的推拿、按摩都可能加重病情，一定要慎重。
