“八戒”坐月子,真的坐出脑血栓 这些话该不该听,好纠结
2018-05-22 08:49:02 来源:汉网

生完宝宝啦?恭喜恭喜啊!

然后你就要在家里闭关一个月

美其名曰“坐月子”!

“八戒”坐月子,真的坐出脑血栓 这些话该不该听,好纠结

好多妈妈对坐月子的经历

真是终生难忘啊!

出了月子,走出家门

有一种恍如隔世的感觉

“八戒”坐月子,真的坐出脑血栓 这些话该不该听,好纠结

有一位新妈妈曾说:感觉自己坐月子就好像变成了“八戒”,各种禁忌,还要面对婆婆妈妈的各种唠叨,好想当孙悟空飞出去啊!

其实呢,坐月子不可怕,可怕的是中国传统的月子,各种禁忌,让产妇吃了不少苦头。

 

28岁的李女士家住徐家棚,28天前剖宫产生下一名男婴,全家人都沉浸在喜悦之中。家人心疼的告诉她,剖腹产很伤元气,必须按照传统方式的“坐月子”好好休息,除了上厕所就连给宝宝喂奶都不让她起身。从河南赶来伺候月子的婆婆更是好吃好喝伺候着,每天都煲炖各种肉汤送到嘴边,顿顿不重样。

10天前,李女士正准备起身上厕所,突然浑身抽搐倒在床上,婆婆吓得赶紧拨打120,将她送到了武汉市武昌医院。急查核磁共振发现,李女士是颅内静脉窦血栓。幸亏送医及时,经过救治症状很快好转。但是,李女士回家后需要继续服用抗凝药半年,期间不能喂奶。

“血液高凝状态是导致颅内静脉窦血栓的主要原因。”主管医生神经内科副主任医师刘迪解释,孕产妇的血液较普通人粘稠,这是正常的生理现象,本身就容易出现血栓。坐月子期间,李女士一天24小时都躺着,进食大量肥甘厚腻的食物,喝水也少,一下子诱发了静脉窦血栓。

据了解,李女士在突发抽搐前2天,多次跟家人说头疼,都以为是她半夜给孩子喂奶累的,还叮嘱她好好躺着多休息。

刘迪说,大多数颅内静脉窦血栓在发病前都会有头痛且逐渐加重,怀孕的准妈妈和坐月子的新妈妈高发。一旦出现严重而持续的头痛、呕吐、意识障碍等,必须第一时间去医院排查。

中国人对坐月子特别讲究,要求产妇必须卧床休养,不能下地,饮食方面也是各种荤腥轮番补。妇产科主任熊丽指出,长期卧床不利于血液循环,吃得太好不仅有碍下奶还容易导致血液更加黏稠,即使是剖宫产,4天左右也应该下地走一走,饮食上稍稍清淡点对出奶更有利。

她提醒说,产妇容易出汗,最好多喝些水,多吃新鲜蔬菜和水果,补充体内流失的水分。

滚蛋吧,坐月子陋俗

坐月子,最早可追溯到《礼记·内则》,是当时产后不可或缺的仪式性行为。南宋《妇人良方大全》堪称“中国式坐月子禁忌”的集大成者,如今民间五花八门的习俗,多少都继承了这套古籍的糟粕。尽管后生们大多不以为然,但长者们笃信坐月子的神奇功效。哪怕你产前磨破嘴皮,产后依然逃不过密室禁锢。

“坐月子还是很有必要的。”湖北省妇幼保健院产科主任医师高鹰说,坐月子并非中国人独有的概念,西医也讲究坐月子。欧美国家的产妇大多是自然分娩,她们生完孩子后习惯回家静养,并不是大家认为的完全不休息。亚洲其他国家如日本、韩国等也都有坐月子习惯。

怀孕和分娩都是超强度体力劳动,趁机可以让身体休整。老人们说的“坐月子”指的是一个月,其实这段时间应该叫“产褥期”,指的是分娩后的6-8周左右。只有经过这么长的时间,子宫里的恶露才会完全排干净,子宫基本恢复到孕前大小。所以,现在医院都是要求产妇产后42天左右到医院做产后检查。

下面,让我们来看看

让产妇倍感害怕的“八戒”

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N1一 戒 下 床

传统:卧床静养,不宜下床

专家:及早下床,轻量运动

“很多产妇就是睡了吃、吃了睡,整天躺在床上,这是要不得的。”高鹰提醒,及时运动还有利于子宫恢复及恶露排出,可促进肠蠕动,增进食欲减少便秘,还可预防褥疮及静脉血栓形成。

一般情况下,正常顺产的产妇在当天就可下床走动,剖腹产3-4天左右就可以取出尿管下床活动。产后10天左右可以做些轻微运动,比如产后操,切记久蹲和用力过猛。

N2二 戒 洗 澡 洗 头

传统:湿寒入侵,头痛脱发

专家:温水清洗,吹风吹干

高鹰说,产后新陈代谢旺盛,容易出汗,加上恶露的排出,长时间不洗头洗澡容易发生感染。顺产24小时就可以洗淋浴了,剖宫产的产妇等到伤口长好后,差不多15天左右,也可以洗淋浴。在这期间,可以先洗头,洗完后马上用吹风机吹干。

N3三 戒 刷 牙

传统:牙根不稳,生娃掉牙

专家:坚持刷牙,戒漱口水

高鹰说,每天都要进食大量的高蛋白食品,为牙菌斑的形成提供条件。月子期间要坚持早晚刷牙,饭后温水漱口,用软毛牙刷。漱口水含有消炎成分,会抑制某一类口腔菌群,导致口腔菌群失调,不建议使用。

N4四 戒 吹 风

传统:筋骨开放,风邪入侵

专家:开窗通风,空气流通

门窗关得死死的,易造成室内缺氧和空气浑浊,细菌有了滋生的温床,对产妇和宝宝健康都不利。每天窗户都要开窗通风1-2次,每次20-30分钟。由于大量排汗,毛孔张开,此时产妇身体对凉风敏感,为了避免感冒,开窗时妈妈和宝宝转移到另外一个房间,千万要避开穿堂风。

空调比电扇好。可以在空调出风口贴上条宽布条,让风不要直接吹到身上,温度以感觉不冷为宜。如果是用电风扇,最好是对着墙壁吹,利用回旋的风力,确保空气流通。

N5五 戒 白 开 水

传统:红糖补血,米酒发奶

专家:甜食产气,影响食欲

多喝红糖水和米酒是条件不好的年代提出来的。红糖含铁丰富,确实能补血,但是红糖水、米酒、牛奶、豆浆等甜食都是产气的,分娩一周内最好不要喝,尤其是剖腹产的产妇。顺产的产妇每天喝也不要超过250毫升,连续喝别超过10天。甜的喝多了也影响食欲。

N6六 戒 食 盐

传统:盐吃多了不发奶

专家:清淡亦可,但仍要适当补充盐分

产后为了哺乳,家人可能会让你别吃盐,那些下奶汤不放盐真是难以入口,其实产妇产后体弱、出汗多、乳腺分泌旺盛,体内容易缺水和盐分,应该适当补充盐分,但是要比平时清淡一些。感觉到口渴的时候,要喝水。

N7七 戒 水 果

传统:水果寒凉,不宜使用

专家:温性水果,但吃无妨

那么,把水果煮一下,或用热水烫烫就没问题了,产后一周就可以吃水果了,不要太多,可以在两餐之间吃,由于身体在恢复,不建议吃寒性的水果,可以吃一些温性的,比如:苹果,木瓜,猕猴桃,葡萄,桃子,香蕉,草莓,山楂等。不过如果吃水果后出现腹泻,或孩子吃奶后便便突然变稀,停吃水果后观察。

N8八 戒 同 房

传统:孩子满月,即可同房

专家:产后6周,因人而异

当产妇满月后,丈夫就觉得应该可以过夫妻生活了,但是还不行,子宫和产道还没有完全的恢复,一般在产后6-8周方可恢复性生活。

但更多的夫妻是在产后1-3个月之间恢复性生活。甚至也有很少一部分夫妻一直等到产后6个月甚至1年才恢复。

因此,对于产后究竟要等多久才能恢复性生活,这并没有什么特定的时间标准,可以根据本身的实际情况来决定。

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责编:申燕伟