给你90天,成为不一样的自己

  有一个很热门的说法:一件事情,如果你坚持22天以上,就变成了习惯。
  迄今为止,我连续做了超过22天的事有很多:
  从零开始画时装插画,每日一画坚持120天以上,现在虽不是每天画,还是依旧作为小爱好保持着;
  生完孩子连续跳操3个月,没有节食,瘦了将近20斤;
  现在只要有完整的时间至少隔天去健身一次;
  隔晚做一次腹肌撕裂者加Plank;
  每天至少看半小时书,每周至少看一本;
  每周至少看一个电影(比较奢侈,有时候一个电影大概要分成3-4天才能看完);

责任编辑:余哲

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