床叫不停娇喘？揭开睡眠中异常声音的医学真相
在深夜的静谧中，偶尔会听到一些令人困惑的声音，比如床的吱呀声或类似娇喘的呼吸声。这些声音往往被误解，但实际上，它们可能与睡眠中的生理现象或医学状况密切相关。本文将从医学角度解析这些异常声音的来源，帮助您科学认识睡眠中的“不寻常”现象。
睡眠呼吸障碍：鼾声与异常呼吸音
睡眠中的异常声音，尤其是类似娇喘的呼吸声，最常见的原因之一是睡眠呼吸暂停综合征（Sleep Apnea）。这种疾病患者在睡眠中会反复出现呼吸暂停或浅呼吸，导致氧气供应不足，身体通过急促的呼吸来补偿，从而产生类似喘息或娇喘的声音。这种情况不仅影响睡眠质量，还可能引发心血管问题，需要及时就医。
夜间磨牙与肌肉紧张
另一种常见的原因是夜间磨牙（Bruxism）或肌肉紧张。许多人在睡眠中无意识地紧咬牙关或磨牙，导致床架因身体剧烈运动而发出吱呀声。同时，由于口腔和呼吸道的肌肉紧张，可能伴随急促的呼吸声，被误认为“娇喘”。长期磨牙还会导致牙齿损伤和颞下颌关节问题，建议使用牙套或进行放松治疗。
梦境中的情绪表达
睡眠中的声音也可能与梦境相关。在快速眼动睡眠（REM）阶段，人们经常会做梦，有时梦境中的情绪（如恐惧、兴奋或焦虑）会通过声音表达出来，比如呻吟、喘息甚至叫喊。这种现象通常是正常的，但如果频繁发生并影响他人，可能需要评估是否存在睡眠障碍或心理压力。
床具结构与环境因素
除了生理原因，床本身的结构也可能导致“床叫不停”。老旧的床架、松动的螺丝或不平整的床垫都会在翻身时发出噪音，结合睡眠中的呼吸声，容易形成误解。定期检查床具并保持睡眠环境安静是减少此类问题的有效方法。
何时需要就医？
如果异常声音伴随以下症状，建议咨询专业医生：白天嗜睡、频繁醒来、呼吸暂停感、或伴侣观察到呼吸中断。这些可能是睡眠呼吸暂停或其他严重疾病的信号。通过多导睡眠图（Polysomnography）等检查，可以明确诊断并获得针对性治疗。
总结
睡眠中的异常声音并非总是“娇喘”的暧昧暗示，而往往是生理或环境因素的体现。从呼吸障碍到肌肉紧张，从梦境表达到床具问题，多种原因都可能造成这些现象。科学认识和及时干预不仅能改善睡眠质量，还能预防潜在健康风险。如果您或伴侣经常遇到此类问题，不妨从医学角度寻求解答，还夜晚一份宁静与健康。