本报讯（记者向洁 通讯员宋骥）乖乖仔变成“炮杖”一点就着，绩优生一言不合就翻脸。进入期末考试备考月，亲子矛盾激化升级成为一些家长论坛、微信、qq群讨论的热门话题。

本月25-26日，全市初三年级元月调考开考。在全职妈妈陶女士看来，此次调考非同一般，该考试既是“阅兵”也是机遇。按往年惯例，一批元调的佼佼者将提前获得与部分优质高中“签约”的机会。尽管各种各样的“约”并不具备法律效力，但对于孩子而言相当于多了个保险，拿到了优录的“砝码”。

“不好侍候，每天都陪小心。”陶女士称，女儿上的是“次火班”，按照全年级排名和往年学校的录取走向，考上区内A类省级示范高中的高分班还要加把油。或许是太想在元调上占据先机，近期女儿的情绪波动很大，一言不和就恨不得拉开阵势吵架。前天，女儿说想吃青椒炒肉丝，只因她加了把红椒配色，女儿就甩了碗筷不吃了。

“考前焦虑现象在学生中较普遍，一些次‘尖子生’甚至更焦虑。”武汉市第七十一中学教科室副主任张金玉介绍，她曾带过一个各方面表现不错的往届生，外表给人遇事波澜不惊的感觉，但她发现这名学生总爱在教材、练习本上画各种插图、漫画，她认为这是一种宣泄情绪的方法不加干涉，但家长认为是浪费时间屡屡反对。心理压力大又得不到释放，使得这名学生焦虑情绪加剧，后来中考时在最擅长的语文上发挥失利，比平时少考了近20分。好在该生此前已获得分配生资格，最终涉险被武汉一中录取。为此，学校格外重视学生的考前心理疏导，去年起专门编发校级心理健康报——《青春心语》。最新的一期的主题就是围绕如何缓解考前焦虑症编写的，已经下发到每位学生手中。

考前如何调出好心态？市十九初心理健康教师李静表示，善于学习的人往往是会玩、会休息的人，要学会在休闲中给自己的身体充电。多多看到自己的进步，激励自己不犯重复的错误就是巨大的进步。感觉压力大时，不妨通过想象放松、凝视远方、音乐调节、体育活动和小睡片刻来加以调适。