新闻通讯员 裴霓裳

“但凡有别的办法，我也不会让他这么小就接触手机。”在湖北爱尔眼科医院斜视与小儿眼科诊室，来自武汉汉阳的黄女士（化姓）紧攥着5岁儿子天天（化名）的验光单懊恼道。

自2岁起天天便与手机结下了“不解之缘”。孩子哭闹时，作为母亲的黄女士（化姓）实在无奈，只好拿出手机哄他。起初，黄女士还能严格控制天天看手机的时间，但随着天天逐渐长大，管控变得愈发艰难。“他学会了自己解锁手机，趁我做饭时偷偷看视频。”黄女士回忆，母子间的“屏幕争夺战”几乎每天都在上演。

最近，黄女士发现天天看手机时眼睛几乎要贴到屏幕上，心中顿感不妙，赶忙带着天天来到湖北爱尔眼科医院检查。检查结果令人揪心，天天双眼裸眼视力仅为0.4。散瞳验光检查显示，其双眼近视达150度，需要佩戴眼镜进行矫正。

湖北爱尔眼科医院斜视与小儿眼科副主任医师许菲指出，后天环境因素是导致儿童近视的主要原因。当下，不少家长为了让孩子安静下来，或是出于早教的目的，过早地让孩子接触电子产品。然而，3岁以下的孩子眼睛正处于发育的关键时期，视网膜十分脆弱，电子产品发出的蓝光会对视网膜造成损害。而且，孩子在观看电子产品时，眨眼次数会明显减少，泪液分泌不足，眼睛容易出现干涩、疲劳等症状，长此以往便会导致近视。

许菲医生提醒广大家长，培养孩子良好的用眼习惯至关重要。对于3岁以下的孩子，应尽量不让他们接触电子产品。若因早教需要使用，每次使用时间应控制在15分钟以内，每天累计不超过1小时。对于3-6岁的孩子，每天使用电子产品的时间也不应超过1小时，同时要选择大屏幕、高分辨率的设备，观看距离保持在屏幕对角线的4-6倍，并遵循“20-20-20”护眼原则，即每看20分钟电子产品，就向20英尺（约6米）外远眺20秒。

2025年6月6日是第30个全国爱眼日，今年“爱眼日”重点聚焦儿童青少年近视防控。许菲主任强调，0-6岁是视觉发育关键期，家长应以身作则减少屏幕依赖，增加每日户外活动至2小时，可尝试建立“屏幕时间规则”，用亲子共读、户外活动等替代电子屏幕。

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