新闻通讯员 张素华 陈舒

5月31日，武汉市第三医院心内科别出心裁，将传统民俗与健康科普相融合，举办了一场主题为“粽情端午，关爱‘心’健康”的特色活动。腹式呼吸训练、手工香囊制作、专家详解“三高”人群端午健康攻略……这场充满温情与干货的活动，为住院患者送上了一份独特的“安康”礼。

如何让节日关怀更贴心、健康宣教更入心？武汉市第三医院心内科的医护人员动足了脑筋。活动伊始，心内科倪丽婷护士长手持人体呼吸模型，为患者们带来一堂实用的心脏康复课。“吸气时肚子鼓起来，呼气时肚子瘪下去，这种腹式呼吸能有效减轻心脏负担。”她深入浅出地讲解原理。随后，林青主管护师现场示范，手把手指导患者调整呼吸节奏。在护士们耐心细致地纠正下，不少患者豁然开朗：“原来呼吸也有大学问，这下知道怎么练对心脏好了！”

空气中弥漫起淡淡的药草香，活动进入温馨的手工环节。艾叶、藿香、佩兰等中药材整齐摆放，五彩布料和针线分发到患者手中。“端午佩香囊，辟邪祈福又健康。咱们选的药材，安神助眠，对心血管也有益。”倪丽婷护士长一边演示缝制技巧，一边讲解传统习俗的现代健康意义。患者们兴致勃勃，穿针引线，填药缝合，不一会儿，一个个精巧别致、香气宜人的香囊便制作完成。“住院还能亲手做香囊过节，真暖心！”一位患者将作品挂在床头，满脸笑意。

“三高”人群如何安心过端午？这是活动的重头戏。武汉市第三医院心内科主任李东升结合端午饮食特点，用真实案例敲响警钟：“糯米粽子升糖快，咸鸭蛋盐分高，‘三高’朋友可得管住嘴！”他给出专业建议：粽子优选杂粮馅，浅尝辄止；咸鸭蛋要少吃；务必按时服药；餐后适当散步消食。互动环节，患者们争相提问，现场气氛热烈。

“把深奥的健康知识，融入节日的烟火气里，让患者在动手动脑的欢乐中自然接受，效果事半功倍。”李东升在总结时表示，此次活动不仅传递了科学的健康管理方法，更让患者感受到浓厚的节日氛围和医院的人文关怀。他透露，科室将持续创新健康宣教形式，为守护江城百姓的心血管健康筑起更坚实的防线。