新闻通讯员 张素华 陈舒

中年男子备战马拉松比赛，坚持每天训练，不料临近比赛时却遭遇半月板撕裂。3月19日，武汉市第三医院骨科医生提醒，马拉松赛前最好进行全面体检，以排除身体的潜在疾患。

50岁的王先生最近在备战武汉马拉松，最近一个月都会坚持长跑训练，一周前他在训练过程中突然听到右膝关节“咔嗒”一下，当即出现右膝关节的剧烈疼痛，不敢继续训练了。起初他以为是肌肉扭伤了，就回家休息，然而痛感一两天都没有减轻，就连蹲厕所都非常厉害，他赶紧来到武汉市第三医院骨科就诊。

该科主治医师周龑擘接诊后仔细查体，发现他的膝关节压痛非常明显，膝关节不能正常弯曲，完善磁共振检查后确诊为右膝内侧半月板撕裂，随后为他实施了关节镜下半月板成形术的微创手术。接下来，他需要继续在医院接受康复治疗，遗憾地与马拉松告别。

周龑擘介绍，半月板是膝关节腔内的纤维软骨，就好比是轴承里的垫片，可以起到减少振荡、保护关节软骨、软化和营养关节软骨等作用。半月板损伤后主要表现为膝关节疼痛、肿胀、活动障碍、卡压等症状。周龑擘分析，王先生发生半月板撕裂可能有两个原因：一是他的半月板已经发生了退行性改变，导致半月板承受应力的能力降低；二是在高强度训练过程中，半月板反复受到挤压摩擦，导致半月板撕裂。

周龑擘提醒广大跑友，马拉松是强度非常高的运动，在参加比赛过程中容易发生外伤，常见的外伤有肌肉拉伤、膝关节痛、跟腱炎、皮肤擦伤等损伤。参加马拉松比赛，需要采取一些预防措施：赛前最好进行全面的体检，排除身体的潜在疾患；要根据自身情况选择运动量和运动强度合适的赛程；选择舒适的衣服、鞋子和护具；运动过程中要注意及时补充水分和热量；出现身体疲劳不适要及时休息；怀疑自己受伤时要立即停止继续比赛，寻求现场医生的帮助。