新闻记者 张屏

通讯员 郑嘉

筷子操有浓郁民族特色

骑马操、筷子操、花球操，循环跑、动物流、绳梯跳，连自由活动都是编花篮。10月11日上午，2025年武汉市中小学大课间展演活动（第二场）在武汉市光谷第十四小学（下文简称“光谷十四小”）举行，40分钟大课间里，二到五年级的1200多名学生一刻不停，在小操场上高质量地完成了三操及七八种体能游戏。结束时，许多孩子满头大汗，但笑得非常开心。

好玩的体能游戏，徒手就能玩

在家长代表们的感叹“活动量这么大，我都做不下来”中，来观摩学习的武汉市各区体卫艺站(中心)分管负责人、中小学教研员、骨干教师代表们，问出了专业问题：这么小的人均场地（操场跑道不足300米），这么丰富的游戏化训练，如何能开展得这么有序，衔接得这么丝滑，使人人投入其中，并最终达成每个学龄段学生的体能训练目标？

光谷十四小校长方黎介绍，学校将大课间作为一节精品课来设计，至今已迭代至5.0版，“最开始可能只有‘七彩阳光’加花球啦啦操加几种体能游戏，在武汉市、东湖高新区的体育大咖们的不断打磨下，内容越来越丰富，特色越来越明晰。通过家校协同、每天练习，每个孩子都较好地掌握了动作，做起来更有成就感。至于如何利用好小场地，我们的经验是反复实验，多利用‘穿插’，同时精细画点，做好辅助。操场上除了学生站位点、器具占位点，还画了慢跑线。”

武汉市教育科学研究院体卫艺室党支部书记、武汉市小学体育教研员顾静做了全程专业指导。她说，大课间活动的核心目标，是让每一位学生真正“动起来”，“让每一位孩子站在操场正中央”，通过科学运动实现体质提升。教育部明确要求，中小学需构建“健康知识+基本运动技能+专项运动技能”三位一体的体育教学模式。武汉市教育局严格对标国家政策，在2023年启动的“体质健康提升三年行动”中，将“基础体能训练占比不低于40%”纳入刚性考核指标，并要求通过动态监测机制确保学生运动心率达到中等强度区间，以科学数据支撑学生灵敏、速度、耐力、柔韧、力量五项身体素质的全面提升。

编花篮，大孩子小孩子都很熟悉和喜欢

她介绍，光谷十四小大课间活动的分层设计充分体现了科学适配原则，构建了“文化传承+审美赋能+体能挑战”三位一体的特色大课间课程链。其中“筷子操”以蒙古族筷子舞动作为基础，融合击肩、击胯、打地等传统元素，让学生在节奏明快的敲击声中感受民族文化的豪迈与洒脱。通过多种队形变化，既增强了学生身体的协调性与节奏感，也增强了民族文化的认同与团队合作的凝聚力。“花球啦啦操”结合各色花球的视觉冲击力，设计多层次队形变换，通过动态流动与空间转换，通过中高强度的整套操练习，既提升学生肢体的力量、速度、灵敏等素质，也增强了孩子们的表现力、节奏感和审美素养。动作创编注重力度与柔韧的结合，充分展示学生的“健与美”的动作呈现，回应了“以体健身、以体润心”的育人目标。“体能游戏”依据学生年龄特点设计差异化游戏模块，如“绳梯敏捷挑战”、“翻山越岭”等趣味体能，融入跑、跳、支撑、爬等基本动作技能，通过情境化、游戏化的多种身体练习，激发学生的参与热情和团队合作，在趣味竞争中夯实体能基础。

“未来的大课间建设，应当超越‘活动时间’的简单概念，而成为点燃学生终身运动热情的火种。我们期待更多学校通过科学设计的运动体验，让每个孩子发自内心地爱上流汗的感觉、享受协作的快乐，让运动从‘任务’升华为‘本能’。我们也鼓励各校在体育、文化、艺术、科技的‘四维融合’框架下，始终坚持育人本质，探索大课间活动校本化的实践路径，让孩子的每一次心跳都指向成长，每一次奔跑都充满意义。”武汉市教育局相关负责人说。