新闻记者 张艳
实习生 胡欣雨
通讯员 刘峥
分享会现场
2026年1月8日，在北京图书订货会上，敬一丹对观众分享了自己的随笔集《走过》，以二十四节气为暗线展开了对话，探寻时光里温暖人心的故事。
敬一丹，中央广播电视总台播音指导，电视节目主持人。毕业于中国传媒大学，硕士学位。曾主持央视《焦点访谈》《东方时空》《感动中国》等节目，三次获得全国节目主持人金话筒奖。现任北京大学电视研究中心研究员，中国传媒大学等多所大学客座教授。近年来主创央视频节目《节气长城》《博物馆九分钟》。著有《声音》《一丹话题》《我遇到你》《那年那信》《床前明月光》等。
本次分享会的主题是“与时光对话”。二十四节气恰似时光标尺上的一个个刻度，承载了一段段回忆。而《走过》一书，正是以春夏秋冬二十四节气串联起敬一丹的人生体悟，由长江文艺出版社新近推出。
《走过》封面
“书里写山河湖海、风花雪月，其实也是写人”
二十四节气，是刻在中国人血脉里的时光标尺，也是《走过》一书的灵魂脉络。访谈伊始，主持人樾月便以芒种时节北大荒的麦收景象切入，抛出“城市人群该如何感受节气”的疑问。
主持人樾月与敬一丹
对此，敬一丹认为每个人都可以有自己体会节气的独特方式，有人以气象的角度讲节气，有人从养生的角度解读节气……而她是通过记忆里的人来感受节气，书里写山河湖海、风花雪月，其实也是写人。
敬一丹还说，节气是我们与时间和万物链接的结点，每个人都可以为节气设立自己的仪式，不同地域、不同时代有不同的仪式。小时候在哈尔滨，每年溜窗户缝儿在她心里就是入冬的仪式。而现在她仿照古代文人的九九消寒图，用过期口红在镜子上画了九朵梅花，这种小小的仪式让日子有了期盼。在现场，敬一丹还朗读了书中《小满》一篇的选段，跟大家分享自己对最喜欢的节气——小满的独特感受与思考。
谈及节气，敬一丹还提到了自己退休后参与制作的新媒体节目《节气・长城》与《博物馆 9分钟》。
敬一丹谈到了制作这两档中视频节目的感受，说自己很高兴自己作为一个传统媒体人能跟一群“80后”“90后”的新媒体人一起工作，这种两个时代媒体人的碰撞对她也很有启发。尤其是《博物馆9分钟》，她本身就关注与喜爱那些鲜为人知的小微博物馆，因为它们往往很有特色，也很有价值，比如河北滦平的普通话博物馆。作为媒体人，她希望同时也有义务把这些博物馆的故事传播给更多人。
“不同于镜头前的公共话语，文字更能体现个人的风格”
敬一丹表示，她之所以书写，是因为不想遗忘。害怕忘记，哪怕是带有痛感的记忆也想留存下来，所以纷纷用文字记录进书里。而用文字，是因为文字更个人。“不同于镜头前的公共话语，文字更能体现个人的风格，展现我不同于以往公众形象的另一面。并且，文字、文学，往往有着人们意想不到的分量。”
敬一丹说，她父亲晚年罹患阿尔茨海默病，可即使他已经忘记了女儿的名字，在看到写有“呼兰”二字的卡片时，仍能写下“《呼兰河传》萧红”几个字，“这是人与书跨越时光的交流”。
作为半生忙碌的媒体人，敬一丹曾经用半世光阴丈量大地，现在她想分享她见过的风、听过的雨，并开启了一场跨越时空的回忆和倾诉。《走过》以二十四节气为时间轴，以走过的地方为空间点，构建起一个充满故事与感悟的世界。她将走过的路、看过的景、听过的事、想过的念，汇集成一部向时光致敬的告白书。
敬一丹坦言，《走过》与自己以往带有怀旧色彩的作品均不同。比如：《我遇到你》是刚退休时的职业回望，感慨自己遇到传媒上升期很幸运；《那年那信》则收录了自家几代人的家书，建立了代际沟通的桥梁。而《走过》是自己近年来最轻松的一种表达，就是一个媒体人走来走去时见到、听到的故事。
在《走过》里，读者能跟随她的笔触，走进小兴安岭的密林，感受泰山的巍峨，领略昆仑的雄浑；能沿着松花江、长江源的水波，探寻水的灵动。从墨脱的杜鹃到额尔古纳的芍药，从城市的繁华到山村的质朴，每一处都有独特的印记。“相较于抵达的结果，我更享受抵达结果的过程，而这种期待抵达的心情从一段旅程的开端就已然根植。”敬一丹说。
“接受自己的不完美，允许自己适时停下脚步”
活动现场，敬一丹分享了自己的业余生活和生命态度。
她笑言自己一直“假装在中年”：年轻时假装在中年，是渴望快些成熟；年老时假装在中年，是想从容老去。即使退休后，她也一直给自己心理暗示，保持中年状态，既饱含阅历，又不失好奇之心。
敬一丹介绍《走过》一书
对于在生活中遇到超出能力范围的事情，敬一丹强调，要持有一种顺其自然的心态，学会适当放过自己，“这便是大家所说的‘接纳自己，与自己和解’”。
她现场透露，曾经有两件事曾让她倍感挫败：一是开车，二是滑雪，这两项活动让她意识到自己对速度的恐惧。四十岁学车时，历经艰难考取驾照却依然无法熟练停车；多年滑雪练习，始终停留在中级道水平。“然而，正是这样一次滑雪经历，让我最终接受了自己的弱点，一边从中级道滑下，一边欣赏道旁的白桦林，我达到了内心的自洽——接受自己的不完美，允许自己适时停下脚步。”
说到这里，敬一丹还邀请樾月和台下读者一同翻开书籍，向大家介绍《走过》独特的装帧设计，特别是代表春夏秋冬四季的彩页。除了敬一丹致敬四季时光的简短话语外，每一张彩页上都留有大量空白，供读者记录自己的四季故事，让读者也能与这本书共同“走过”人生的四季。
敬一丹还特别介绍了扉页上的航迹图，图上可见无数航线从北京出发，其中指向最多的地点是哈尔滨和三亚——哈尔滨是她的故乡，三亚则是父母晚年长居之地，这两个地方都与她的血脉紧密相连。
（通讯员供图）
