新闻记者 张裕

近日，一场以“冬藏润心·拾光共育”为主题的教师心理团辅活动在湖北省水果湖第一中学温暖开展。来自武汉市各区的教师心理工作室负责人及骨干教师，通过艺术疗愈沉浸式体验，在串珠创作与静心品茗中释放压力、蓄能前行。

11月25日下午，由武汉市教师发展与学生服务中心主办、武昌区教育局教研培训中心承办的“武汉市教师心理工作室开放日暨武昌区教师心理团辅活动”如期举行，旨在为教师提供心理调适与自我关怀的实践平台。

活动在水果湖一中书记李进兵的致辞中拉开帷幕。他指出，教师心理健康是教育质量的重要保障，呼吁教师在忙碌中学会“慢下来”，关注自身情绪与状态。

暖场环节中，“切萝卜”互动游戏迅速拉近了教师们之间的距离。随后，艺术疗愈体验环节分为“拾暖·丝韵珠连”和“润心·茶润冬藏”两部分。在郭定芳等心理工作室老师的引导下，教师们通过昵称分享、静心冥想进入状态，随后动手制作珠串，将生命中温暖的“爱的瞬间”具象化为手工艺品。有教师感叹：“每一颗珠子都像被爱的印记，串起来就像梳理自己的心。”

另一侧，张琦老师带领教师们沉浸品茶，从“看、闻、啜、抿、咽”中回归当下，感受片刻宁静。不少教师表示，这样的体验让他们从繁忙节奏中抽离，学会“忙里偷闲”。

武汉市教科院基教所研究室主任陈敏丽在点评中指出，活动体现了“慢、爱、创”三个关键词——慢下来积蓄能量、感受爱唤醒联结、创造美践行关怀。她强调：“教师只有先学会爱自己，才能把温暖传递给学生。”

武汉市教师心理工作室负责人李莉总结表示，希望教师成为“会发光的太阳”，在自我滋养的同时照亮他人。她呼吁将活动中实用的心理调适方法推广至更多教师群体，助力他们轻装上阵、保持教育热情。

活动尾声，教师们手持亲手制作的珠串合影，扫码分享感悟。不少参与者反馈，这场活动如“冬日里的一场及时雨”，让他们在互动中收获温暖与力量，也学到了实用的自我关怀技巧。