新闻记者 狄鑫

通讯员 王雯婷 宋迪

“这不是一场耽误学习的‘冒险’，而是青春里最热血的一次蓄力，跑过这段路，再奔赴考场，每一步，都算数！”3月22日，万众期待的武汉马拉松激情开跑。李佳树站在起跑线前给自己加油打气。

李佳树今年18岁，是武汉市第十一中学高三（12）班学生。这个正在紧张备战高考的少年，去年12月刚去三亚跑了人生第一场半马，在9000名选手中拿到第118名，今天在家门口参加半程马拉松比赛，他给自己的目标是：好好享受沿途的江城春色，健康完赛，完成这场酣畅淋漓的成人仪式。

用一场酣畅的“汉马”作成人礼

李佳树横跨汉正街、长江大桥、黄鹤楼等城市地标，一路樱花相伴、鲜花簇拥，把江城春色揉进奔跑的热情里，最终他以1小时35分38秒的成绩顺利完赛。

“这次汉马报名、备赛都是孩子自己张罗，完赛即是成功。”妈妈袁畅在半马终点外围迎接儿子冲过终点线，眼里满是骄傲。

李佳树在汉马起跑前热身

袁畅自己就是跑步的受益者，因此从幼儿园开始，李佳树就没停止过运动：一年级练游泳，二年级踢足球、打乒乓球，小学三年级跟着专业教练练篮球，一直坚持到高三。别人报奥数、英语班，她家优先练运动和体能。当选择初报考十一中也是因为学校始终把学生的健康放在第一位，校内经常看到热气腾腾的运动场景。

“体育不只是体育。”袁畅说，游泳训练身体协调性，打乒乓球保护视力、练专注力。最累的高中阶段，儿子也很少感冒生病，如今还通过了民航招飞各项考核，身体素质和心理素质扛得住最严格的考验。李佳树的高考目标是考上飞行员或军校，为报国从军贡献自己的力量。

李佳树（右七）从小培养运动兴趣

李佳树高二下学期才开始规律性地练习长跑。他说：“我中考体测获得了满分，那时候便喜欢上跑步，长期坚持每天1-2公里。”一年多下来，他的心肺功能显著增强，运动产生的多巴胺让他上课更积极、注意力更集中，实现“运动促学”。

跑马拉松被李佳硕同学认为是孤独的运动，只能依靠自己坚持。他把马拉松和高三备考类比：一轮复习结束后，知识要靠自己梳理，不能等待老师“喂饭”，就像马拉松只能靠自己坚持。这种自食其力、永不放弃的精神，被他运用到最后阶段的冲刺中。

李佳树贴在桌前的加油小纸条

此次参加汉马，对李佳硕同学而言，是在高考前为自己加油打气的一种方式，“这是走向成熟的入场券，一场特殊的成人礼。”通过这次汉马，他希望自己能更加成熟，以更好的心态面对高考这一人生至关重要的时刻。

4天内完成高三月考和三亚半马赛

高三学生最奢侈的便是时间，别人都在埋头刷题，李佳树却要站上半马赛道。有人替他捏把汗：这会不会耽误学习？

但妈妈袁畅和班主任彭卓俊，全都坚定站在他这边：“学习和体育并不冲突！”

班主任彭卓俊教数学，带班20多年，他对李佳树的评价很直白：“他自律、高效，在我教过的学生里能排前三。”

李佳树和班主任彭卓俊老师（右）

“他作业基本在学校就能完成，午休、自习课都利用得很好，放学和周末保持运动习惯。”彭老师说，在武汉十一中，体育从来不是高三的“稀缺品”。即便进入下学期，学校仍保持每周两节体育课“雷打不动”的安排，他会把学生“赶”到操场去。“高三学业紧张，更需要松弛有度。运动能解压，让学习效率更高。”

李佳树也告诉新闻记者，“从初中到高中的经历让我明白，合理运动不会影响学习，反而能提高学习效率。”晚上回家如果有时间，他会进行平板支撑、俯卧撑等静态训练，同时在旁边放手机，练习英语听力、看国际新闻、前沿科技新闻或古代文言文等与学习相关的内容，实现运动与学习的同步进行。

李佳树参加三亚马拉松

彭老师还记得，去年李佳树请假去三亚跑马，备赛和备考时间重叠，还要在4天内两地奔波，他一开始也担心影响成绩，结果李佳树月考考了班级第二。今年备战汉马，彭老师同样支持，还叮嘱他注意安全，老师、同学们也约着要到赛道边加油。

去年12月的三亚马拉松比赛是李佳树第一次跑半马赛“当时也纠结过，毕竟都高三了。”妈妈袁畅坦言，她最开始担心孩子膝盖磨损，也怕影响文化成绩。可看到儿子眼里的光，她心软了：“我不想他的高中生涯，除了读书还是读书。”而且儿子也用漂亮的成绩单向她证明，运动就是最好的宣泄，能让人扛得住挫折、守得住热爱。

他是校排球赛的“灵魂”人物

在学校里，李佳树是体育委员，篮球、排球、足球样样在行，还是校排球赛冠军队的一传手。晚自习后，操场常能看到他夜跑的身影，门岗师傅都熟悉这个爱跑步的高三男生。

李佳树不仅自己热爱运动，更成了校园体育的推动者，在紧张的高三阶段，为年级带来了一场热闹的排球赛。

备赛期间，李佳树一人身兼选手、教练、裁判三重角色，全程细致做好赛事的组织与协调。赛场上的李佳树，排球技术全面，各个位置都能胜任，凭借着合理的人员分工、默契的团队协作，李佳树所在的班级一路过关斩将，最终拿下排球赛冠军。

李佳树参加校排球赛

排球赛虽落幕，高三年级的运动氛围却愈发火热。排球场时常出现争抢场地的热闹场景。班级里浓厚的运动氛围，也为紧张的高三备考生活，增添了许多欢笑与活力。袁畅也说，在十一中经常看到校长带着学生在操场打篮球，生物老师牵头组织排球赛，晚自习后操场上跑步的学生络绎不绝，还有女生自发加入夜跑队伍。

十一中负责人表示，硚口是冠军的摇篮，冠军精神代代相传。武汉市第十一中学始终坚持健康第一的育人理念，大力支持、鼓励并引导学生积极参与体育活动。对于高三学生李佳树参加武汉马拉松的选择，学校给予全力支持，他正是学校五育融合、全面发展育人成果的生动体现。学校将继续以体育人、以体铸魂，助力每一位学生全面发展、逐梦前行。

（图片由受访对象提供）