武晚传媒·武汉晚报10月31日讯（记者刘璇 通讯员严睿 彭夏丽 喻彬)胎膜早破住进医院，孕妈妈要求顺产，好不容易催产发作了，宝宝胎位又不正。今天，助产士拿来瑜伽垫，在产房里教她做起了"眼镜蛇式瑜伽"，1个小时后顺利生下一个6斤7两的女婴。

31岁的黄女士怀孕已41周，昨日因胎膜早破被家人送到武汉市第一医院产科。她坚持要求要顺产，医生选择了催产素催产，没想到一天的催产素吊下来，黄女士的肚子一点反应都没有。今天继续催产，好不容易发作了，宫口开到5公分时助产士检查发现，宝宝不是头位而是枕后位。

医生建议黄女士改变平躺着生娃的体位，变成侧卧位或是自由体位待产，怎么舒服怎么来，以利于宝宝在宫内完成胎头的旋转。下午3点，黄女士的宫口开全，依然还是枕后位，医生评估了她和胎儿的情况后，产科护士长许敏拿来瑜伽垫，教黄女士做起了瑜伽入门姿势"眼镜蛇式"，通过保持肘膝位改变骨盆经线帮助胎头旋转下降，经过1小时的努力，黄女士在助产士的帮助下顺利分娩。

记者在产房见到了刚刚生产完的黄女士。她正在和待产的准妈妈们分享自己的感受：改变体位后，腰部的不适感消失了，宫缩时腹部疼痛也减轻了，更容易屏气，也比之前更好用力了。

"现在国际上最先进、最科学的生孩子方法就是自由体位分娩。"产科高雪梅主任告诉记者，说简单点，就是产妇怎么舒服怎么生。自从推出"花式生伢"以来，顺产妈妈总产程平均节约3个小时，会阴侧切率下降近50%。

高雪梅说，人体的大血管、大神经都分布在脊椎两边，产妇平均产程都在12-15个小时，长时间仰卧，增大的子宫压迫着脊柱的血管神经，产妇经常会感觉"腰快断掉了"，周围脏器受压后也会加剧产痛。变换体位后能够利用重力增大骨盆出口，纠正胎儿在宫内的异常姿势，减少胎儿对产妇会阴的压迫，缩短产程。比如坐着或蹲位分娩，可以让骨盆出口增加28%；侧卧时会阴体最放松，可减少撕裂伤和侧切率。

"当然，并不是所有的妈妈都适合自由体位分娩。"高雪梅坦言，必须要经过助产士的评估。胎儿不能太大，6-7斤的最好；没有脐带绕颈等其他问题，关键是需要产妇要会控制分娩的节奏和力度。"不过在第一产程，所有人都可以自由体位待产，进入第二产程后，选择侧卧位生的多。"