我们可以从食物中吸收叶黄素，叶黄素可以分布到眼睛的部位：视网膜、黄斑区和晶状体。眼睛缺叶黄素不可，那么叶黄素的作用你又知多少呢?

　　叶黄素的作用知多少?叶黄素哪个牌子好?

　　作用一：延缓眼睛的老化及防止病变。

　　日光中的紫外线及蓝光进入眼睛会产生大量自由基，导致白内障，黄斑区退化。紫外线一般能被眼角膜及晶状体过滤掉，但蓝光却可穿透眼球直达视网膜及黄斑，黄斑中的叶黄素则能过滤掉蓝光，避免蓝光对眼睛的损害。

　　作用二：保护视力。

　　叶黄素具有抗氧化和光保护作用，可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防高度近视及视网膜剥离，并可保护视力。

　　作用三：缓解视疲劳。

　　叶黄素能快速缓解视力疲劳，改善视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等症状。

　　作用四：提高黄斑色素密度。

　　保护黄斑，促进黄斑发育。

　　作用五：预防黄斑病变。

　　黄斑区缺乏足够的叶黄素供应，可能会发生黄斑变性，丧失视力敏感度。

　　那么应该如何选购叶黄素产品呢?叶黄素哪个牌子好呢?

　　1.建议在购买的时候一定要注意选择正规品牌，最好是大品牌的产品。

　　2.其次要注意叶黄素与叶黄素酯产品的区别。叶黄素酯指的是一种类胡萝卜素的一种脂肪酸，可以在人体所需时转化为叶黄素，并且叶黄素酯的光热稳定性优于叶黄素，如果是以叶黄素酯为原料制备的产品，会更稳定，吸收效果更好。

　　3.叶黄素对于眼睛虽然有很好的保护功效，但是一定要注意摄入剂量，不要因摄入过量给身体造成负担，建议每日补充10毫克以内就足够了。

　　叶黄素的作用知多少?叶黄素哪个牌子好?

　　在选购叶黄素保健品时，可以考虑选购像健视佳越橘叶黄素酯这种国产大品牌产品。

　　健视佳越橘叶黄素酯，是汤臣倍健推出的天然护眼产品，富含越橘提取物、叶黄素酯和β-胡萝卜素三种眼部营养，为你的眼睛提供更全面的营养呵护，有效缓解眼疲劳。

　　健视佳越橘叶黄素酯采用的越橘提取物，富含花色苷，促进眼部血液循环和保持眼周毛细血管弹性。

　　健视佳越橘叶黄素酯采用的叶黄素酯，是叶黄素的天然来源之一，且生物利用率高。

　　健视佳越橘叶黄素酯采用的β-胡萝卜素，进入人体后转化为维生素A，维生素A具有较强的抗氧化性和改善夜视能力的作用。

　　叶黄素哪个牌子好?不妨选购健视佳越橘叶黄素酯，一天一粒，及时补充眼部营养，缓解眼疲劳，呵护眼睛。