故事

最近我们班换了一位英语老师，她上课风格和原来的老师不一样，对待同学非常严厉，我不喜欢她。现在每天的英语课都让我厌烦和压抑，精神难集中，甚至对英语都没兴趣了。最近几次英语考试，成绩一次比一次差，老师，我该怎么办？

或许你也曾遇到一个和自己“不合”的老师，他们的教学方式、上课风格，甚至是个人性格，都让你喜欢不起来。因为不喜欢老师，从而不喜欢这门课，进而导致学习成绩下降，最终更不喜欢这门课的老师了。如何避免类似的恶性循环？本期的《你问我答》，知心姐姐邀请了汉阳区港建中学心理老师陈莹璧，为你支招。

每个人都有自己的好恶，人与人之间产生喜欢或不喜欢的情感，是很正常的。但是，当你遇到自己不喜欢的老师，能回避的可能性很小。他们会短则一学期，多则几年地和你朝夕相处。如果因为这种情绪而影响了成绩，那真是得不偿失。

与其压抑自己的感受，不如逐本溯源，找到你不喜欢这位老师的根本原因，帮自己解开心结。我列举以下几种假设，并附上相应的解决办法，还为操作可行性打了分。遇到类似情况的同学们可以对照比较，结合自身的情况，尝试着去和老师沟通，解决问题。

情况1

老师为人处世、业务能力以及工作态度的确都很不佳，不适合做老师，并且几乎所有同学都不喜欢这个老师。

上策：如果可以的话，建议告知家长，让家长联合起来，看能不能直接换个老师。（操作难度指数：★★★★☆）

中策：忍就一个字，关注学科不关注老师，不管老师如何，自己好好学习直到毕业，毕竟老师不会一直跟着你。（操作难度指数：★★★☆☆）

情况2

老师本身业务能力和工作态度都是合格乃至优秀，但是个人风格或者教学方式不适合自己，或者就是不喜欢老师这个人。但这位老师在同学们之中被接受的程度较高，只有你和少数同学不喜欢。

上策：积极努力去适应老师，可以尝试着平时多和老师沟通，加深对老师的熟悉感，慢慢发现老师的优点，也许是一个很不错的结果。（操作难度指数：★★★☆☆）

下策：换老师。不要仅仅因为不喜欢就轻易换老师，因为每个老师都是不一样的，难保下个老师就一定合适自己，相反频繁换老师，更容易影响学习。（操作难度指数：★★★★☆）

下下策：仅仅因为不喜欢老师就放弃学习。放弃很容易，但是掉队的学习成绩想再补起来就难了。

情况3

好像很多老师自己都不喜欢，一直在期待理想型老师的出现。

上策：每个老师都有各自的优点和缺点，如果很多老师你都不喜欢，那问题也许不是出在老师身上，而是要从你自身找原因了。你要反思，是不是自己对老师的要求太苛刻，对自己要求太宽松简单？

你可以试着和同学聊一聊，多找老师的优点，上课更投入一些，多专注学科知识而不是对老师吹毛求疵。毕竟考试时，没有人会因为你讨厌老师，而给你同情分哦！（操作难度指数：★★★☆☆）

记者陈晓彤整理