长江日报讯(记者陶常宁　通讯员刘义兵　郭炳欢)8月11日早上，武汉市气象台本月第4次拉响高温橙色预警信号，昨晨最低气温为26.4℃，16时气温上升到了37.7℃。市气象台预计，12日起未来三天，武汉仍将维持晴热高温天气。

根据中央气象台消息，中西部的省会级城市和直辖市中，武汉、长沙、南昌、重庆等地未来—周都难以摆脱高温的控制。武汉下周—最高气温或可达到38℃左右，再加上相对湿度较大，体感异常闷热，市民要持续做好防暑降温的准备。武汉市气象台预计，12日至14日受副热带高压控制，我市以晴热高温天气为主，午后局部有对流性天气发生。

据武汉中心气象台预计，未来三天我省都以晴到多云天气为主，午后局部地区有阵雨或雷阵雨突袭，省内局部有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。同时，未来三天最高气温可达到36℃—39℃，加上较高的空气湿度，人体的体感温度常常超过40℃，公众应注意防暑防晒。

高温高湿天气下，大家可以多选择—些除湿的食物，如薏仁有健脾利湿、补肺清热等作用;丝瓜、木瓜可以通络祛湿;马齿苋可祛肠胃湿邪;竹叶、荷叶、西瓜翠衣等可以解暑利湿;多吃苦瓜、莲子等苦味食物也是—个不错的选择。此外，少量食用辣椒也有助排除体内湿气，还可多喝绿豆汤。

武汉天气预报:12日白天◇　晴天到多云◇午后局部有阵雨或雷阵雨◇28℃—38℃◇　偏东风2到3级;12日晚上到13日白天◇多云◇局部有阵雨或雷阵雨◇27℃—36℃◇　偏北风3级;13日晚上到14日白天◇晴天到多云◇午后局部有阵雨或雷阵雨◇27℃—37℃◇偏北风2到3级飞

(长江日报)