楚天都市报讯 图为：严冬长跑

    楚天都市报讯（记者周治涛）上周日早上8点，武汉最低温度逼近0℃，在沌口汤湖公园，家住附近的居民张杰和一群身穿单薄运动衣的市民，喊着口号在跑道上奔跑。
    张杰是东风汽车公司的员工，三年前开始长跑锻炼，起初只是在小区周边慢跑，后来他加入了“沌口跑吧”，结识了不少和他一样喜欢跑步健身的市民。除了日常跑步健身，张杰还在武汉及周边城市参加长跑比赛，获得不少奖项。“随着冬季气温下降，很多人难以坚持长跑健身，跑吧的伙伴们发起了挑战低温天，坚持长跑的活动。”张杰介绍，从热身之初的瑟瑟发抖，到跑完后大汗淋漓，整个人的斗志都被激发出来，一整天都充满活力，目前已经有30多名跑友加入到冬季晨跑的活动中来，每周定期晨跑。
    跑吧的发起人、46岁的汽车维修工李剑华充当大家的长跑教练。从1995年起，不论春夏秋冬，李剑华坚持每周跑步50公里，在长跑的过程中自己也学习了不少热身、防护损伤的知识。李剑华介绍，大部分跑友都是经常跑马拉松，体能较好，对气候适应性较强，因此参加冬季低温晨跑没有问题，如果是刚刚参加长跑的市民，最好先进行一段时间的适应性训练。