原标题：天冷路滑摔伤骨折市民明显增多，医生提醒跌倒时不妨“顺势打滚”

武汉迎来新年第一场雪，虽然雪花不大，但因气温低部分路面结冰。楚天都市报记者走访江城多家医院发现，从1月4日下午至今日，滑倒摔伤的市民开始增多。仅武汉市第四医院（武汉市骨科医院），一天就接诊了20多位摔成骨折的患者，大多伤在手腕、肩关节、脚踝和腰部。今日，骨科医生提醒，摔倒瞬间千万别用手撑地，不妨“顺势打滚”分散冲击力。

路滑摔伤市民明显增多

今日上午7时许，60岁的孙婆婆习惯性赶早出门买菜，快走到公交车站时，远远看到车辆进站，孙婆婆赶紧加快脚步追车。没想到刚跑两步，她一脚踩到结冰路面，脚下顿时一滑。孙婆婆下意识用手撑地，爬起来后右手痛得不能动。家人赶紧将她送到武汉市第四医院骨科门诊，医生检查发现，老人手腕处桡骨远端骨折。

今日，记者走访了协和医院、市一医院、市四医院、汉阳医院等多家医院，因路滑扭伤、摔骨折的市民明显增多。多家医院骨科门诊前均排起长队，汉口一家三甲医院急诊科医生估计，近两日摔伤市民增加两成左右。

“从4日下午起至5日中午，一天时间接诊跌倒患者20多位。”武汉市第四医院骨科医生刘丰说，冬天身体关节僵硬，加上冬天衣服穿多后身体灵活性较差，遇到较滑路面容易崴脚、摔倒。近2天来，就诊患者的伤处多在手腕、肩关节、脚踝和腰部。

摔倒时不妨“顺势打滚”泄力

“人跌倒时，手腕、髋部、胸腰椎部最容易骨折。”该院脊柱外科主任李医生说，跌倒时间，着地的应力点瞬间承受体重3倍的重量，骨头很容易“吃不消”断掉。由于人摔倒时本能反应是尽力阻止身体向下倒，出于自我保护，手腕最容易成为“炮灰”。

李医生提醒，冰雪天滑倒摔伤不可避免，保护自己的技巧是顺势倒下，千万不要采取做出对抗动作。通俗说，就是“就地顺势打滚”泄力。如果前摔，身体倾倒的瞬间，抱头弯曲身体，顺势向前滚；如果侧摔，瞬间向外一侧的手护住头，向地的手向上高举，应力点可“转移”至手臂、肩部；如是后摔，瞬间双手抱头向后，双脚向上高抬，把着地时的力量引向背部。

专家提醒，在雨雪天，走路尽可能不要大步流星，小碎步走；手里不要拿东西，必要的物品背在背后或肩上；个子高的人腰微微躬着、胸含着，降低一点身体重心。另外，天冷地面有水的地方易结冰，相关单位或个人最好在上面铺个草垫或纸箱，以免路人滑倒。

楚天都市报记者 刘迅 通讯员 荆彤 江维 实习生李敏

(楚天都市报—看楚天)

（责编 柏志）