近日，荔枝得到空前关注，空腹吃荔枝导致10个孩子死亡的热文刷屏朋友圈，吃多了荔枝真的会致死？

武汉市第四医院内分泌科邓红艳主任说，从理论上讲，空腹吃荔枝确实可能引发低血糖症，即俗称的“荔枝病”。荔枝含糖量高达16.6%，其中大部分为果糖，果糖经胃黏膜的毛细血糖很快吸收，经过肝脏酶转化为葡萄糖，再被人体利用。在空腹大量进食荔枝的情况下，过多的果糖进入人体血液而来不及转化为葡萄糖，会刺激胰岛素的不适当分泌，人体空腹又没有其他的营养物质可以转化为葡萄糖，就会导致患者出现头昏、心慌、乏力、甚至晕厥等低血糖不适，即荔枝病。年龄较小的儿童肝糖原储备不足，更容易发生严重低血糖。

不过，“荔枝病”虽然吓人，但是临床上很少见，反倒是另一些夏季常见水果更容易引起一些“水果病”。

桃子病。鲜桃中含有大量的膳食纤维，尤其是硬桃吃多了可以引起消化功能紊乱，出现腹胀、腹泻等不适，有些人还会表现为对桃子表面的软毛过敏，出现过敏反应。

李子病。李子酸酸甜甜，在炎热的夏天能增进食欲，带给人清爽的口感，但是大量食用会损伤脾胃，导致腹胀、腹泻。尤其是小儿不宜多食。

榴莲病。榴莲被誉为“水果之王”，营养价值非常高，但是其脂肪含量也非常高，食用过量会导致肥胖、高血脂，且容易出现口舌生疮、面部座疮，甚至留鼻血。

西瓜病。西瓜可以解暑、利尿，但是冰镇西瓜对于体质虚寒的人来说，会导致腹痛、腹泻，出现消化道不适。而且西瓜味甜，过多食用，对于糖尿病患者血糖也有较大影响，不建议大量食用。

邓红艳主任提醒，营养健康指南一般建议每人日食用水果量200-300克，无论哪种水果，都不要过量食用，尤其是糖尿病患者，以免血糖波动造成病情反复或加重。