长江网6月12日讯(通讯员 肖志宏 肖玲)高三学生小吴成绩优异，高考前就感到腰痛和右下肢麻木，坚持考完后疼痛难忍，急忙随父母来到武汉市第四医院就诊。居然诊断为“腰椎间盘突出”。

武汉市第四医院微创脊柱科赵志刚主任说，“腰椎间盘突出症是因椎间盘退变破裂后突压迫脊髓或神经所出现的综合征，多见于中老年患者，目前主要认为是腰椎慢性劳损及退变所致。但近年来，越来越多年龄在11~18岁的青少年也会患上腰椎间盘突出症，占到门诊量的5%左右。”

很多人认为腰椎间盘突出是老人才会得的病，其实这个概念是错误的。青少年在椎体骺软骨板与椎体尚未融合时，如果长时间坐位或者运动时没有做好保护，很容易引发腰突症。

赵主任提醒，预防腰突症的最佳方法是腰背肌锻炼。“游泳时人体脊柱由原来直立状态改为水平，脊柱负担大大减少，腰椎间盘承受的压力也随之降低，这种运动模式值得推荐。”

还有一种叫双飞燕法，患者俯卧位，抬头挺胸，手臂放身体两边往后伸直，臀部使劲并带动大腿让身体反弓，像一只燕子，此时腰部肌肉处于收缩状态，坚持5到10秒后放松。

如果保守治疗效果不佳，严重影响了学习和生活质量，可以考虑手术治疗。说到做脊柱手术，在我们印象里总是个大事情。赵志刚主任介绍，“现在有了椎间孔镜等微创手术方式，大夫甚至可以在局麻下将突出的腰椎间盘髓核摘除，手术时间断，术后恢复快，学生术后第二天就可以出院了。”