长江网6月26日讯(通讯员 肖凯 荆彤) 夏天来了，市民运动健身的热情高涨，但是因体育锻炼不当引起各种运动伤的也非常多。近日，家住武昌的一位小伙儿因为打羽毛球，造成突发性跟腱断裂，他自己还以为是脚踝扭伤，差点耽误治疗。

今年26岁的小孙，毕业后一直从事IT工作，每天从早到晚近要坐在电脑前8个多小时,毕业不到3年便坐出了小肚子，到了夏天更加明显。最近，他周末休息的时候，就约上朋友打羽毛球，锻炼锻炼。

前天晚上，在球场了打了快一小时羽毛球，突然听到右脚脚跟“咔”一声，好像被谁狠踢了一脚，回头一看，没有别人。当时就感觉脚没力，只能踮着走，他觉得可能是扭到了，便回家休息一下看能不能好。谁知到了晚上脚踝越来越肿，一点劲都使不上了。

昨天一大早，他来到武汉市第四医院足踝外科门诊。经过核磁共振的检查，陈先生右足跟腱完全断裂，专介绍患者为年轻患者，运动水平要求较高，建议早期手术修复断裂跟腱，这样有利于确保跟腱后期康复效果。

"自发性跟腱断裂多发生运动员、舞蹈演员以及其一些没有做好热身准备的体育运动爱好者。断裂的机制是当踝关节背伸或使跟腱处于紧张状态时，受到与跟腱垂直方向的重物碰打，或由于肌肉突然猛烈的收缩所致。"该院足踝外科肖凯博士提醒，在进行篮球、羽毛球等剧烈运动前，一定要做热身准备，让韧带肌肉充分拉伸;运动时的节奏不宜过快，运动中尽量避免跳跃后单脚着地或突然加速快跑等。一旦在运动中怀疑跟腱断裂，应尽快就医，及时手术，才能最大程度地恢复跟腱功能。