连续多日高温“烤”验
　　天气再热，也得提防病毒！
　　快带上小本本来记防疫重点啦 01 戴口罩
　　坚持戴：即便天气炎热，仍然要坚持佩戴口罩，尤其是在人群密集的公共场所，不能随意摘下口罩。
　　规范戴：佩戴口罩时需分清上下正反，同时遮住口鼻，不能将口罩佩戴至下巴、手肘处。口罩里不可垫纸巾吸汗，否则将影响医用口罩的密闭性，降低防护效果。
　　及时换：每个口罩累计佩戴时间不超过8个小时。夏季气温高，如口罩被汗水浸湿，应及时更换。 02 勤洗手
　　勤于洗：手脏后，要洗手；做饭前，餐饮前，便前，护理老人、儿童和病人前，触摸口鼻和眼睛前，要洗手或手消毒；外出返家后，护理病人后，咳嗽或打喷嚏后，做清洁后，清理垃圾后，便后，接触快递后，接触电梯按钮、门把手等公共设施后，要洗手或手消毒。
　　认真洗：采用“七步洗手法”，按照“内、外、夹、弓、大、立、腕”的步骤，用肥皂（或洗手液）在流动清水下洗手20秒以上。
　　带手消：如果在旅途中临时找不到可以洗手的地方，没有肥皂和清水，以随身携带含有酒精的消毒湿纸巾或免洗洗手液。 03 多通风
　　保证次数：保持室内空气流通，每天开窗通风2~3次，早中晚均应开窗通风，每次20-30分钟。温度适宜时，可使窗户常开。
　　把握时间：早上8:00-11:00和下午1:00-4:00污染物浓度较低，是最佳通风时间段。
　　善用空调：夏季气温高，家里使用空调时仍需注意通风换气，不能用空调代替开窗通风。如果家中使用的是分体式空调，空气通过空调器后在室内自行循环，要注意开窗通风，及时清洗回风口的过滤网。 04 少聚集
　　一米线：前往公共场所时注意不扎堆，排队、付款、交谈、运动、参观、购物时，要保持1米以上社交距离。
　　少聚餐：疫情期间尽量少参加喜宴丧事，在食堂中错峰用餐，外出用餐控制用餐人数和时间，家庭私人聚餐一般控制在10人以下。
　　视频会：疫情期间尽量召开视频会议，避免线下会议，如避免不了，注意控制人员距离与会议时间。 05 常消毒
　　保持清洁：家庭环境以清洁为主，预防性消毒为辅。每天清洁家居，保持居家环境整洁干净，彻底清除卫生死角。
　　煮沸餐具：餐饮具可采用物理消毒，将餐饮具全部浸没在沸水里，煮沸10分钟；也可用微波炉消毒；有家用消毒柜的，按照说明书使用。如果使用含氯类消毒剂，比如使用84消毒液之后，一定要用清水冲洗干净。
　　食物卫生：夏季是肠道传染病的高发季节，日常生活中要注意饮食卫生，防止“病从口入”。要谨慎处理生鱼生肉，生、熟案板应区分使用。处理进口冷冻食品的炊具和台面，要及时做好清洁消毒。
　　内容来源：南京市疾病预防控制中心
　　内容编辑： 龙虎网官微工作室 程智昱


　　● 8月12日0时至24时我市诊断新冠肺炎病例情况
　　● 防疫科普 | 公民防疫基本行为准则：核酸检测
　　● 本周最高气温冲击40℃！
　　● 金陵锦色 | 青色·立秋，一叶落而知秋来