10月8日15时22分
　　迎来“寒露”节气
　　“寒露”在二十四节气中
　　最早出现“寒”字
　　所以
　　冷空气又要来凑热闹了！


　　十一期间
　　一轮罕见的寒潮天气
　　由异常偏高急速扭转为显著偏低
　　上演“换季式”降温
　　即便如此
　　冷空气却还没刷够存在感
　　稍作整顿后
　　新一股冷空气
　　跟我们一起“开工”


　　这次登场的冷空气 虽不如上轮凶猛
　　却也是个“全能型”选手


　　专家认为，这股冷空气相对于2日至6日的寒潮，综合实力略弱一些，但在这个季节依然可以算是相当强的冷空气，长江中下游地区很有可能跌破10℃。气象部门预计，8日，主要影响甘肃、宁夏、内蒙古中西部等地；9日至10日，陆续影响华北、东北地区及黄淮、江淮等地，与上次寒潮过程相比，最低气温0℃线西段位置更偏南。
　　上次是“一夜入深秋”
　　这回怕是要体验
　　“一夜入冬”了！






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　　最新天气预报
　　扬州气象台于 2022年10月8日16点 发布大风警报和天气预报
　　今天阴有阵雨并渐止转阴到多云，
　　东南风3到4级转西北风5到6级阵风7级，
　　最低气温：14℃到15℃，
　　最高气温：19℃到20℃，
　　10日晴到少云，
　　10日最低气温：9℃到10℃，
　　10日最高气温：16℃到17℃，
　　11日晴到少云，
　　11日最低气温：7℃到8℃，
　　11日最高气温：19℃到20℃。
　　此外
　　人的背部、脚部不宜冻
　　所以该穿秋衣秋裤
　　还有棉袜
　　都可以穿起来啦
　　“秋冻”≠盲目挨冻！
　　俗话说“春捂秋冻”，“秋冻”指的是从夏天向冬天过渡的过程中，让人体适当地感受到一点寒意，从而增强机体耐寒能力，为进入严冬做准备。不过，秋冻并不等于盲目挨冻，一些误区需要警惕。
　　△央视财经《第一时间》栏目视频


　　复旦中山厦门医院全科医学科执行副主任 杨华： 秋冻并不是一味地挨冻，身体如果能感受到一丝寒意是比较适合的，如果觉得非常冷了反而会导致抵抗力下降，会引发一些相应的疾病。


　　专家特别提醒，并不是所有人群都适合“秋冻”。
　　复旦中山厦门医院全科医学科执行副主任 杨华： 一类是本身就有心血管疾病的人群；第二类，原先就有呼吸系统疾病的一些人群。另外，有胃肠道疾病的人群也不适合。尤其注意，老年人、小孩、孕产妇，以及一些大病初愈者，也是不适合秋冻的。


　　寒露节气以后，天气明显转凉。专家提醒，现在开始要特别注意头部、脖子、腹部和脚部的保暖，因为这些部位过度受凉，容易降低免疫力，甚至诱发心脑血管、呼吸道和消化道的疾病。


　　专家建议，应对降温，要想提高免疫力，平时要多摄入新鲜的蔬菜水果、优质的蛋白质，保证充足的睡眠，同时注意房间的通风换气，还可以适当做一些户外运动。
　　来源：综合中央气象台、江苏气象、扬州气象、央视财经
　　扬州发布记者 陈洁文
　　编辑 曹寅峰


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