强冷空气影响持续中，今明两天宜城阴雨天为主，最高气温15℃左右，寒凉程度仿佛退回了常年3月上旬。这种气温明显偏低的格局将会持续到25日，叠加阴雨天气，阴冷感会很明显，26日之后，气温将会明显回升。

由于这次南下的冷空气势力强、持续性强，从上个周末开始冷空气不仅带来大风、大降温，还有连续的阴雨寡照天气。在冷暖空气的共同作用下，阴雨天气还会持续两天，这不禁让人感叹，别人家是四季如春，宜城是春如四季。今天阴有阵雨，最高气温14℃，明天阴有时有阵雨。今天平均相对湿度90%。又湿又冷的日子里，大家出门一定要多穿点，千万别感冒。26日起，虽然晴好天气会回归，但气温依旧不算高，且晴雨转换频繁，气温起伏明显。最近的春雨也非常调皮，常让人防不胜防。阵雨开始和结束比较突然，有时强度变化也比较大，且呈现过程性晴雨交替的特点，市民需关注最新预报，出门带上雨具。

春天肝气旺盛，脾衰弱，但在谷雨的15天中，脾却处于旺盛时期，此节气中，脾的旺盛会使胃强健起来，使消化功能处于旺盛状态，消化功能旺盛有利于营养的吸收，所以这时正是补身的大好时机，地瓜、山药、土豆、香菇等都是补脾胃的食物，具有补脾、益气的功效，在春天的这个时节不妨食用一些，特别是山药，健脾补气、补肾固精、养阴养肺的功效显著。（全媒体记者 刘惠子）