近日，由北京医卫健康公益基金会发起、诺和诺德公益支持，主题为“防治肥胖症，只为更健康”的“肥胖防治及健康生活促进行动公益项目”，在北京、上海和广州三地的地铁站同步开展。该科普公益项目以城市生活的核心场景——地铁为平台，旨在打破过往的认知局限，向公众科普肥胖症及其危害，倡导从体重管理开始，提升全民健康意识，特别是在肥胖症的早期干预和治疗方面。

近年来，我国超重和肥胖人群的患病率呈持续上升趋势。然而，许多人对肥胖症的认知仍停留在“外观问题”层面，却忽视了它作为一种疾病带来的健康隐患。

今年6月，国家卫生健康委等16个部门开展为期三年的全国体重管理年活动并制定《“体重管理年”活动实施方案》，强调加强科学普及，动员社会和群众广泛参与。此次项目正是响应这一号召，借助公共场所进一步提升全民体重管理意识，倡导全民健康从体重管理开始。

现在，通常使用体质指数（BMI）来评估人是否肥胖，BMI为体重（kg）除以身高（m）的平方。根据国家卫生健康委办公厅近日印发的《肥胖症诊疗指南（2024年版）》，在我国成年人群中，BMI达到24kg/m²且低于28kg/m²为超重，达到或超过28kg/m²为肥胖症。

尽管BMI是常用的评估方式，但它并不能准确反映脂肪的分布情况。《肥胖症诊疗指南（2024年版）》指出，我国人群以腹腔内脏脂肪分布较多为主要特征，故较易形成腹型肥胖。此次公益科普项目特别指出了中国人群易形成腹型肥胖的特点，提示腹型肥胖人群更容易发生代谢综合征，而通过测量腰围则可以简单判断是否为腹型肥胖。需要注意的是，BMI在正常范围内，男性腰围大于或等于90厘米、女性腰围大于或等于85厘米，属于腹型肥胖，同样需要减重。

一般来说，体重管理干预越早，获益也越大。《肥胖患者的长期体重管理及药物临床应用指南(2024)》指出体重管理的关口应当前移。即在体重出现上升时即起始体重管理计划，而非等到并发症的出现甚至加重。

面对肥胖带来的健康威胁，一方面，通过培养健康的生活方式和定期健康体检以便尽早采取干预措施；另一方面，应当主动寻求专业医疗帮助，及早治疗，从而预防肥胖可能引发的相关并发症。