北京时间12月9日晚，腾讯视频吐槽大会第三季迎来体育专场。主咖拳王邹市明携同体操世界冠军李小鹏，篮球解说张卫平指导、九球天后潘晓婷等出席了本期吐槽大会。近年来，体育明星出席综艺节目的现象越来越多，而文娱明星也开始向大众展示出自己保持身材的健身妙招。

张绍刚：我最近在健身

本期节目中，吐槽大会主持人，吐槽队长张绍刚在介绍辰亦儒时，吐槽道：“下一位帅哥选手，他的名字叫辰亦儒。辰亦儒是，应该怎么描述呢？辰亦儒是著名的车祸现场组合飞轮海的成员，同时还是这个组合里最容易被忽视的那个，和体育一毛钱关系没有，但是却凭借强健的体魄混进了今天的阵容。小辰，你现在是多想听到别人让你脱，穿起来！小辰，年轻人怎么那么虚荣？怎么那么浮夸？朴素，好不好？把那个拉链拉到这儿，好不好？不用，拉起来，不要让我们看到你的肉，没有兴趣。我最近在健身，说回人家…”

张绍刚几乎每一期节目都会强调一遍：“我最近在健身。”

听到他说出这句话的时候，想必大家的表情与下图的小编一样：“胖成这样还健身？？？”

（对对对...大家都这么觉得）

为了确保万无一失，小编耐心的去网上搜了一下。结果，我深深地觉得自己刚刚的想法对不起张老师。

劝你们先给张老师道个歉，不然看完下面的一些图再道歉也成。

看完了？道歉了吗？还记得小编在上面放的那张表情包没，说的就是你啊！

看完了这组图你是不是又小编的表情一样了？

是不是很惊讶？是不是很惊悚？张绍刚真的在健身！而且健身效果还挺好的？实际上，坚持健身的张绍刚并不是娱乐圈的独苗，娱乐圈里保持的健身的人大有人在。

健身逆袭的小胖子——“黑人”陈建州

作为前中华台北男篮的选手陈建州已在娱乐圈摸爬滚打多年，他与范玮琪更是圈内的模范夫妇。而“黑人”一米九零的身高加上运动员的身材，无疑颜值爆表。但实际上，陈建州年少时是一个不折不扣的小胖子，是健身与篮球改变了他的人生轨迹。

不断“激战”，永远“破风”的肌肉男神——彭于晏

是的，每每提及健身，你很难回避这个近乎完美的男人。抛开学历与实力不说，光是健身就足够甩你好几条街啦！

在拍摄激战时，彭于晏将体脂锁定在了3%；在拍摄破风时，彭于晏更曝料训练期间把香港所有的山骑遍了，每天要骑120公里。比你优秀的人还比你努力，当然了，如果他们在之前不曾努力，是做不到比你优秀的。

八块腹肌的沙书记——张丰毅

人民的沙书记——张丰毅不仅有正直的思想，还有满身的肌肉！2015年5月，参加某国防教育特别综艺节目录制时，和几位年轻的男演员在一起，张丰毅所表现出来宝刀未老，绝对也让所有人敬佩不已。而常期坚持健身，满身肌肉日日虐到撕裂，用60岁的超棒状态实力碾压了当时的一众小鲜肉。

这个身材是真实地诠释了“你大爷永远你大爷”...

这是张丰毅老师的日常...

这是你的日常...

来，跟小编一起揉一揉肚腩...

草根健身者

其实，我们身边还有许许多多健身的榜样。一个人，肉体和灵魂总有一个要在路上，倘若肉体上路，灵魂也一定会拍马跟上，健身任何时候开始都不会晚，只要不对自己的身材放弃，没有人会放弃你。

老翁尚且健美，年轻人怎可肥宅？看完这篇盘点，你也该放下手机和肥宅快乐水，收拾收拾别躺着了，走吧！撸铁去~

（少年）