武汉市中心医院神经内科王娟

脑梗死是指脑动脉狭窄甚至闭塞局部脑组织因血液循环障碍发生的软化坏死，致残及复发率极高，是威胁人类健康的主要疾病。常见表现如失语、偏瘫、偏身感觉障碍等。

健康教育尤为重要：

1.心理指导：指导病人和家属了解本病的基本病因及早期症状，消除恐惧、紧张的不良心理，树立战胜疾病的信心。

2.饮食指导：摄入低盐、低脂、低胆固醇的食物，选择易消化，高维生素高蛋白的食物。

3.用药指导：按时定量服用药物，勿擅自停药减药或换药。抗血小板药物阿司匹林要终生服用。

4.适当运动，做力所能及的家务等。

5.当出现头晕、头痛、一侧肢体麻木无力、讲话吐词不清或进食呛咳应及时就诊。

支招“护胆口诀”防结石

武汉京都结石病医院沈章义

冬季是胆结石患者就诊高峰期，对于胆结石患者来说，如若控制不好可能会引爆胆囊结石这颗定时炸弹。

冬季天气寒冷，尤其很多中老年人还喜欢“养生进补”，殊不知人在大鱼大肉、暴饮暴食之后，胆汁容易变得浓稠，结晶后引发胆囊炎、胆结石；长期久坐不动，妨碍胆汁酸的重吸收，致胆汁中胆固醇与胆汁酸比例失调，也会导致胆固醇沉积形成结石等。

“患有胆结石的病人如果大吃大喝不忌口，会引发比如胰腺炎、胆管炎等严重并发症，甚至可能危及生命。”因此，沈主任专门为胆结石患者编了一个护胆口诀——饮食清淡，低脂肪低蛋白；水果蔬菜，多选维A维C；少吃多餐，最忌暴饮暴食；按时早饭，莫要盲目减肥；少吃多动，不再提心吊“胆”。