汉马项目：13公里健康跑

汉马选手：徐嘉潞

跑龄：2年

“今年是我第一次报名尝试跑马拉松。”徐嘉潞说，“当我开始练习跑马拉松时，我才真正领悟到马拉松的精神。此时的我，在人生的跑道上一路狂奔，勇敢去面对一切困难。那勇敢的背影留在了人生的照相机里，在路上却没留下一丝痕迹，只能让别人用匆匆的脚步去追寻我的踪影。我追着青春，而时间正在追着我。我在奔跑中，细细感受我曾经在奔跑中错过的景色，在奔跑中品味青春。”

跑马拉松，长时间在阳光下暴晒，对你的皮肤是一种极限挑战。在选手们出门跑步之前，应该提前20分钟开始涂抹防晒霜，以保证吸收到皮肤当中。

如果马拉松选手打算跑两个小时或者更久，随身携带一个小旅行装防晒装备进行重新涂抹非常必要。

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