本报讯（记者杨枫通讯员王琛）上周，晨报亲子圈中一位圈友求助，说自己5岁的女儿门牙已经掉了，不是换乳牙自然掉落，而是龋齿导致，牙齿中部全部蛀空，突然一下就折断了。“从孩子长牙开始，我就非常注意，海淘儿童牙刷和名牌无氟牙膏，孩子每天自己早晚都要刷牙，平时吃糖也控制着，怎么还是蛀得这么厉害？”这位妈妈非常迷茫，到底该如何预防龋齿？

圈友“小妙”表示，孩子出乳牙比较早，4个半月就出牙了，每晚她都用纱布蘸水擦拭孩子的乳牙。孩子一两岁时，“小妙”特意“海淘”了无氟的健康儿童牙膏和软毛牙刷，给孩子刷牙，“无氟牙膏就算吞咽了也不要紧。”孩子3岁后，“小妙”就训练她自己用牙刷早晚刷牙。但渐渐地，“小妙”发现孩子上面的四颗门牙开始长褐色的牙菌斑，慢慢变成龋齿，且越蛀越厉害，门牙间的距离越来越宽。从发现牙菌斑开始，“小妙”就开始控制孩子吃糖，可还是无济于事。到医院检查，医生说门牙被蛀，很难修补和治疗，要恢复美观也只能等换乳牙才行。

“小妙”的讲述引起了部分圈友的共鸣，牙膏、牙刷都买的名牌，也尽量要求健康无氟，无毒无害，监督孩子刷牙也都做到了，为何乳牙这么“娇气”，还是容易蛀？

为此，记者采访了儿童医院口腔科主任医师雷志云。雷主任表示，对于乳牙保健来说，预防重于治疗。首先，必须养成良好的饮食习惯，如多让孩子吃些粗粮、牛肉等“有嚼头儿”的食物，鼓励孩子不挑食，少吃零食，多吃五谷杂粮、蔬菜、坚果等对牙齿有利的食物；及时纠正孩子吐舌、吮指、舔牙、咬铅笔、咬衣角、咬嘴唇、单侧咀嚼等不良习惯。其次，注意口腔卫生，早晚两遍刷牙，需使用含氟牙膏，儿童牙膏一般氟含量比较低，而且可以有效预防龋齿，但选含氟牙膏千万不要选果味太浓的，因为太香甜的味道反而会引诱孩子将牙膏吞咽下去。第三，也是家长们忽视最多的地方，孩子乳牙萌出后，每隔3个月至半年到儿童口腔科进行“乳牙体检”，医生会根据孩子乳牙生长的状况提出可行性的保健意见。

还有儿童口腔专家强调，家长最好帮孩子刷牙到七八岁，到孩子能正确书写自己名字的时候，这时孩子的精细动作才发育到可以刷干净自己的牙。如果孩子有很强的意愿一定要独自刷牙，那么需要在他们刷完之后认真地检查，必要时家长要做一些“加工润色”的工作。