众所周知，湖北作为教育大省，高考录取分数线居高不下，每年都会有一些考生成绩非常好，视力却不符合要求，无法选择自己喜欢的专业。目前，许多热门或未来就业前景很好的专业都对视力有明确要求，导致很多考生被梦想拒之门外。所以保护视力尤为重要。

对正在备考的学生来说，必须严格遵守用眼时间。临近高考，考生们纷纷进入高考冲刺的最后阶段，夜以继日、废寝忘食地复习。长此以往，容易造成视疲劳，影响眼睛健康甚至身体健康。因此，备战高考期间要注意学会间断用眼，缓解眼部疲劳；合理休息，确保睡眠时间充足，且在中午适当午休，给予眼睛“喘息”的机会。

家长朋友也可在日常饮食中给孩子补充眼部所需营养。为避免日常学习给视力造成的永久伤害，专家建议，考生在饮食上可补充叶黄素来缓解视疲劳。叶黄素是目前发现的可以直达眼底的视觉营养素。补充叶黄素能很好地营养视细胞，促进视神经生长，清除自由基。青少年近视人群服用后，能很好地控制近视度数，避免度数加深，以及缓解眼干、眼涩、眼疲劳的症状，提高视觉质量。据中国营养学会研究表明，人体每天需要的叶黄素为10mg，相当于13斤奇异果所含的叶黄素量。虽然一些食物中含有叶黄素，但其含量毕竟有限，且吸收率较低，中国护眼专家来益提醒广大考生，可通过额外补充叶黄素片剂来满足眼睛所需营养。