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本报讯（记者黎清）春季是孩子长高最“给力”的季节，而4~6月孩子长得最快，明显高于其他季节。但长得过高过快，或许是一种病，需要到医院确诊。昨日，儿童内分泌科专家透露三大关键词，让孩子春天长高，速度加倍。

6岁的丹丹从小长得快，比同龄孩子差不多高了一个头，身高足足1.3米。原本家人没在意，以为是正常的，可随着丹丹声音开始变粗，才到湖北省妇幼保健院儿童内分泌专科检查，发现丹丹雄激素高，骨龄明显超前，最后CT发现肾上腺肿瘤，必须手术治疗。

该科主任于飞介绍，孩子长得过高过快，家长也要格外注意。有一些长得高的孩子最后发现垂体瘤，还有些甲亢的孩子也会生长快，同时伴有多汗消瘦等症状。

于飞介绍，春季人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸、消化等功能都有明显的增强，儿童内分泌激素增多，特别是生长激素分泌的增多，为长个子提供了“强大的力量”，而4~6月份阳光充足，户外活动开始增多，维生素D可在体内得到转化，促进钙的吸收，对骨骼进行良性的刺激，骨骼的生长速度就会加快。

春季长高

三大关键词

关键词一：营养均衡

合理搭配膳食，保证孩子均衡摄入各种营养素，是促进孩子生长发育的基础，早牛奶晚酸奶最长个儿，酸奶的含钙量及吸收均高于牛奶，晚上喝酸奶还有利于消化。

关键词二：充足的睡眠

绝大多数和生长发育有关的激素都是在睡眠状态下分泌的，相对而言，睡眠时间越充足，孩子更加容易长高。做到早睡和有规律的睡眠。

关键词三：适当的户外运动

如果说饮食和睡眠是长高的基础条件，那么运动则是孩子长高秘密中的核心。适量的运动可以促进生长激素的发育、促进生长板和骨骼的发育、强化身体的肌肉、骨骼和韧带。