本报讯（记者杨梅通讯员刘姗姗）“早起后，空腹喝上一杯淡盐水，能补水排毒，好处多多。”近日，多名网友向晨报谣言粉碎机栏目反映，不少网友看到这则“秘方”已开始践行空腹饮盐水了，希望晨报专家团能证其真伪。

武汉市中心医院消化内科主任医师张姮说，晨起空腹喝淡盐水，没有科学依据。“对部分人来说，空腹喝淡盐水，非但不能排毒防便秘，还可能对健康造成威胁。淡盐水进入肠胃后，很快会被吸收进入血液，只是增加了血容量，最终通过小便排出，并不能起到排毒作用”。

“淡盐水中缺少膳食纤维、油脂等有助排便的物质，无法起到消除便秘的功效。有高血压、心脑血管疾病、肾功能异常的人，更不能将淡盐水作为起床后的第一杯水，因为早晨是人体血压升高的第一个高峰，一杯盐水下去，血压立马更高。”张主任建议，早晨起来推荐喝一杯温白开水，“它没有热量，能有效补充体内水分，让血液迅速得到稀释，促进血液循环，让人更快清醒。”