代表意见

秋冬季节太容易长胖了，但这时候馋虫也都出来“作怪”了。我的秘诀就是晚饭不吃主食，吃点青菜和白肉。然后追剧的时，再吃一些热热的甜汤，那滋味不要太美，充满幸福感。为了不长胖，甜汤里我不会加白砂糖，而是选择“怡口糖”。怡口糖是一种低糖高甜的代糖产品品牌，价格也不贵，一盒有50包，不到20元，一般进口超市和淘宝都有卖。怡口糖成分主要是乳糖和阿斯巴甜，每包糖的甜味相当于两茶勺的白糖，但其热量仅为白糖的八分之一。每次我熬一小罐甜汤，加一小包，甜度刚好，热量又超低。

我从小就喜欢喝汤，所以朋友们都叫我“阿汤”。秋冬季节，我会熬一些养颜滋补类的汤，早晨将食材放在BB煲里，定个时，下班回来就可以喝到又香又浓的甜汤了。经常熬的汤有红枣薏米银耳羹，红枣一颗颗饱满红润，银耳晶莹柔软，入口即化，还有炖的酥烂的薏仁米，口感丰富超满足。

(武汉晨报)