本报讯（记者王春岚通讯员聂文闻）现代人更重视身材管理，不仅为美观，也为了健康。昨天，由武汉协和医院承办的首届“体重管理师培训班”开班，首批70名学员获得专业证书。他们来自各大医院体检中心，今后将成为市民的体重健康“大管家”。

曾医生来自协和医院体检中心，此前已获得体重管理师资质，也是参与“非药物干预体重管理项目”的减重者。小伙子身高1.89米，以前体重100公斤，体重指数达到28。经过两个月的体重管理，现在体重降到88.4公斤，体重指数降到24.7。曾医生昨天分享亲身感受：减重的根本原则还是“管住嘴、迈开腿”。他的秘诀包括：每天快走40分钟，让身体微微发汗；每周参加5公里左右的慢跑；多吃低碳水化合物食物，多吃虾肉、鱼肉、牛肉、鸡蛋等；少吃米、面、馒头等。

据介绍，协和医院2016年就被授予“非药物干预体重管理示范基地”体重管理师培训基地，但开班培训还是头一回。今后，每年都将开展培训，让相关医务人员协助内分泌科、消化内科、胃肠外科等临床科室以及营养师，共同做好体重管理工作。

据介绍，协和医院明年还将上线“体重管家”App，在医院接受体检的市民，都能通过软件在线了解身体状况，在体重管理师和相关学科专家的指导下，更好地管理自己的健康。

一般来说，BMI（体重指数，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字）在18.5~24之间属于体重正常，24到28之间属于超重，28以上属于肥胖。据了解，近十年来国人非正常体重者数量迅速上升，超重、肥胖人群预计达2.6亿人，其中肥胖人群预计9000万人。肥胖已被证实与多种慢性病相关，控制体重有助于保持健康。

(武汉晨报)