本报讯（记者武叶通讯员李锐）95公斤胖小伙每天跑步两小时，不料膝关节闹起“罢工”，需要住院接受系统治疗。

37岁的吴先生中等身高，体重却有95公斤，春节后在家人的督促下开始运动减肥，起初每天在跑步机上跑两小时，3月起将阵地转移到户外。上月27日，吴先生跑完步坐下休息片刻，起身时发觉右膝关节疼痛难忍，用毛巾冷敷仍不见好转。4月2日，他在家人的搀扶下来到中国人民解放军武汉总医院，经骨科副主任医师魏世隽检查确诊为半月板损伤。

魏世隽说，跑步时，足部落地的瞬间，膝关节承受的压力是自身体重的7—10倍。以此推算，吴先生每跑出一步，膝关节受压在665公斤到950公斤之间。因此医生不建议肥胖者参加长跑训练，踢足球和打篮球也应适度。该院普外科主任、肥胖症门诊负责人蔡逊教授建议，游泳、骑自行车和快走更适合肥胖人群。游泳1小时可消耗400—700大卡热量，在浮力作用下，身体只承受自身体重10%的压力；骑自行车时，车座分担了身体大部分重量，从而减少了膝盖的压力。