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本报记者唐智峰

抑郁症已成严重威胁老年人健康的杀手,且极易被忽视。据统计，我国60岁以上老年人中，抑郁症患病率达10%左右，即10个老人就有一名患抑郁症，且逐年增高。其中10%－20%为重症抑郁症，90%以上患者没得到及时、正规的治疗。

平时都不和邻居说话

抑郁症老人跳楼身亡

去年秋天的一个凌晨，童奶奶从自家阳台跳下，结束了65岁的生命。

说起母亲的离世，童奶奶的女儿至今伤心不已。原来，童奶奶10年前退休，平时很少出门，偶尔带孙子出去转也不愿搭理邻居。家人发现她情绪低落后，就带她去看心理医生，结果是抑郁症，一直吃药，3年前病情有所好转，就停药。

后来，童奶奶虽仍有情绪低落现象，但检查结果均未达到抑郁症程度，于是家人就放松了看护，没想到却出事了。

抑郁不是抑郁症

老人失眠要当心

抑郁很多时候变成了我们的一个口头禅。“最近天气不好，哎，好抑郁”；“中午去买饭，热干面、鱼丸、菜心都没了，哎，抑郁死了。”明天太阳出来，什么都好了。这样的“抑郁”，不是抑郁症。

“老年抑郁症不仅拥有抑郁症的共同特点，还易引发心肌梗死、高血压、冠心病和癌症等疾病。”华中科技大学同济医学院心理学专家余毅震教授表示，为人子女者发现年迈的父母出现兴趣丧失，无愉快感；精力减退、精神不振、常常感到疲乏无力；言行减少，好独处，不愿与人交往；自我评价下降，自责自罪，有内疚感；对前途悲观失望，有厌世心理；睡眠欠佳，失眠早醒等一些表现时，就要当心父母可能患上了老年抑郁症。

夫妻不和、子女不孝者

更容易抑郁

老人抑郁很常见，尤其是子女离家、年老退休、丧偶的老人，易发生抑郁，严重的甚至自杀。

余毅震教授提醒，以下一些经历的老人，更要预防老人抑郁症的发生：

刚退休特别是城镇中的老年人，退休后社会活动圈子缩小，常觉得无事可做，易产生孤独感、无用感；退休前为领导干部的老年人，退休前习惯众人簇拥的感觉，退休后处在“人走茶凉”感慨中，难免会产生失落、空虚和困惑感。

性格内向、朋友少的老年人，遇到不愉快的事不愿找人倾诉，情绪得不到宣泄；无兴趣爱好、丧偶、疾病多的老年人，面对疾病折磨易产生感觉自己无用、自卑、成了家人累赘的心理。

家庭矛盾明显：夫妻不睦、子女不孝，处在这种环境下的老年人往往会觉得生活无望，对未来产生绝望感；文化层次低、对抑郁症没有任何认知的老年人，在疾病初期不懂及时调理、干预，任病情进展，容易发展为抑郁症。

老人少搬家

也可减少抑郁症发生

余毅震教授表示,由于老年忧郁症的发生,与社会心理因素(独处、孤独)有非常重要的关系，因此预防要尽可能减少老人的孤独感及与社会隔绝感，增强其自我价值观念。具体措施有：

鼓励老人多参加集体活动，多与人沟通交流，老年人更需要社交，和子女沟通、和平辈忆当年，和小辈的交流刺激等。

儿女应尽量多陪陪老人，改善和协调好包括家庭成员在内的人际关系，让亲友、邻居多关注老人生活，支持老人进行喜爱活动。

鼓励老人参加一些力所能及的劳动，培养多种爱好等。由于老人对陌生环境适应度差，因此还应避免或减少住所的搬迁次数。肉体和精神是不可分的整体，所以锻炼身体对老人来说，是很重要的。