汉阳的王婆婆，平日小区、菜场、家“三点一线”，活动范围不超过方圆5公里。前日一时兴起，和几个朋友去汤湖公园晒太阳。环湖绿道空气清新，不知不觉走了一下午，太阳下山才意犹未尽回家。

可第二天早上一觉醒来，发现自己坐不起来，也弯不下腰，甚至上厕所都不能自理，这可吓坏老伴。赶紧用轮椅把她推到武汉市中医医院汉阳院区。接诊的推拿科医生陈昌欢详细问诊，并为婆婆进行体格检查后，建议他们拍个片子。

根据放射片结果显示，有椎体压缩性改变和骨质疏松。老两口面面相觑，既没骨折，为什么活动不能自理？陈昌欢介绍，椎体压缩性改变，是种退行性改变，年龄大了可能就会有，平时症状不明显，因为人体有一定的适应和自我调节能力，但一旦活动量超过了日常的活动量，或有外伤等诱因，短时间无法自我调节了，症状就会显现出来，王婆婆的症状就是由于活动量陡然大增引起的，需要卧床休息了。

陈昌欢提醒，平时尽量不要突然改变活动、饮食等作息规律，即使锻炼也要适量，循序渐进。门诊隔三差五都会接诊到年轻人由于锻炼健身过度导致的运动伤病，何况老年人呢。

记者晏利利通讯员张姝