糖尿病在生活中出现比较多，一旦发病还会带来很多的并发症。它是一种慢性病，由于身体中胰岛素分泌不足或胰腺功能完全丧失，以及能适当利用胰岛素所致；它的特征表示为血液中葡萄糖的浓度异常及尿中有尿糖。

良好的生活方式对于糖尿病的预防非常关键，应该了解更多糖尿病的知识，从而了解更多的防治措施；少吃一点，就是让摄取总热量少一点，不但主食少吃，而且零食，特别是高热量的零食也要少吃；要经常保持一定的运动量；这样控制饮食，再加上增强了锻炼，体重就不至于过胖；心理调节，一个好的心态对糖尿病的预防也是有其积极作用的；因为吃的多、锻炼少容易引起血糖的升高，各种心态不平衡会进一步加强胰岛素的抵抗，促进糖尿病的发生。

对于长期吸烟的糖尿病患者一定要戒烟，定期测量并控制血压也很重要。

武汉市中心医院内分泌科郭丹丹