记者采访多家医院专家，大家一致表示，“拍打拉筋”法只能说有一定健身功效，但健身绝不是医学，治百病更是无稽之谈。适度拍打特定穴位，就像中医穴位按摩，有助于疏通经络，但过度拍拉，尤其是对脑部狠下其手，很容易造成无谓的伤害。

其实，很多民间流传的所谓“偏方”，包括拍打、撞树、赤脚走路、大声喊叫等，都会包含一些看似奇特的内容，让老百姓更认为它是神药奇方，但它的目的未必是为了治疗疾病，而是为了传播“偏方”本身，盲目进行会存在较大风险。

比如流行已久的撞树健身。以为通过撞树可促进局部乃至全身的血液循环，同时认为还能起到一定的按摩作用，缓解某些部位疼痛，但这种效果其实并不明显，还可能伤身。据报道，有老人撞树后，结果造成腰椎滑脱。

还有宗教里的打坐法。因人在“打坐”时要将双腿盘起数小时，会妨碍腿部血液流动，一旦站起，会形成对筋络、血管的刺激。赤脚走路，尤其是鹅卵石地面，原理与足底推拿按摩类似，而在普通路面上走，还是穿上鞋更护周全。